カテゴリー: DH　小澤

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です

 

 

 

昨日のお休みに私は、愛車の６ヶ月点検に行って参りました

車も特に異常もなく、洗車もしてもらいピカピカになりました

歯も車も定期的な検診がとても大事です！

 

 

 

今日は歯科衛生士の大石さんが、お休みを利用してむし歯の治療とクリーニングに

来院しました

 

 

 

 

 

 

 

大石さんのクリーニングをするのは初めてなので、なんだか緊張しますね(笑)

１日３回しっかり磨いていて、フロスも通しているので、歯垢や歯石はほとんど

ありませんでした！

さすが大石さん！

 

 

 

大石さんはモチベーションがとても高く、勉強熱心・練習熱心なので、大石さんに

負けないように私も知識と技術をもっと磨いていかないとと刺激を受けてます

とても良きライバルだと勝手に思ってます(笑)

 

 

 

 

明日は私がお休みを頂いているのですが、私も定期健診でクリーニングを大石さんに

してもらうために予約をとりました

私はコーヒー大好きなカフェインラヴァ―なので、着色がよくつきます

歯石を取って、着色もきれいに落としてもらったら、ホームホワイトニングを再開

しようかなと思ってます

 

 

目指せ!白く輝く美しい歯

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤真衣

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です

 

 

もうすぐ5月も終わりですね～

あっという間に1ヶ月が過ぎて行きます

 

 

6月になると歯と口の健康週間が始まります。

 

 

歯と口の健康週間は毎年6/4～6/10までの1週間です

歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着、早期発見・早期治療を

徹底することにより歯の寿命を伸ばし、健康の保持増進が目的です。

 

 

厚生労働省や文部科学省、日本歯科医師会などが主催となっており、

毎年、標語も発表されています。

今年の標語は『おいしい』と『元気』を支える丈夫な歯です

 

 

 

身体の健康は歯の健康から

様々な理由から義歯を入れている方もいますが、義歯で噛むのと

自分の歯で噛むのとでは、噛む力が約1/10以下にも落ちてしまうと

言われています。

そうすると食べるもの・噛めるものが限られてきたり、好きな食べ物が

食べにくい、食べられなくなったということも起こってきます。

 

 

定期的な予防治療を受けることで、虫歯の早期発見・早期治療ができ、

歯周病治療・歯周病の進行抑制に取り組むことができます。

そうすることで1本でも多く自分の歯を守ることに繋がります

 

私自身も定期的に歯石を取ってもらったり予防治療に取り組んでますよ

6月に歯科衛生士の大石さんにクリーニングをしてもらう予定です

 

 

 

 

 

 

私の唯一の自慢はカリエスフリー（虫歯ゼロ）なので、この状態をあと

70年は維持するために頑張ってケア頑張ってます

そんな私のオススメ歯磨き粉は『オーラルピース』と『ジェルコート』です

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤真衣

 

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です

 

 

みなさん、『噛ミング30（カミングサンマル）』という言葉をご存知ですか？

食を通して健康寿命を延ばすために、小児期から高齢期まで、食べる器官である

お口の健康と関連させて健康づくりの視点からの食育の方向性や重要性が示され

たものなのです。

 

平成21年７月に厚生労働省が、1口30回以上噛むことを目標として『噛ミング30』

が推進されています。

 

 

よく噛むことは良い事ばかりです

◇乳幼児においてはよく噛むことで、安全に食べ物を飲み込むことができる

◇乳歯から永久歯への交換期によく噛むことで、歯の発達や顎の成長を促すことができる

◇よく噛むことで食欲を抑制するホルモンが分泌される

⇒薄味・少量でも満腹感が得られるので、肥満や生活習慣病の予防につながる

◇噛む機能を維持し、高齢者が食べ物を詰まらせたりすることを防ぐことができる

◇よく噛むことで唾液の分泌が促進され、虫歯や歯周病予防につながる

 

 

よく噛むことの効果は『ひみこのはがいーぜ』と覚えると覚えやすいですよ！

ひ　⇒　肥満防止

み　⇒　味覚の発達

こ　⇒　言葉の発音がはっきりする

の　⇒　脳の発達

は　⇒　歯の病気予防（虫歯・歯周病など）

が　⇒　がん予防

いー　⇒　胃腸が快調

ぜ　⇒　全力投球（瞬発力UP）

 

 

今日からみなさんも1回30回以上噛むことを意識してみてはどうでしょう

歯にも体にも良いことばかりですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤真衣

 

 

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です

 

 

東京では桜の開花が発表されましたね！

私が待ちに待った春が到来です

 

 

 

木曜日あたりから少し冷え込むため、今年の桜は少し長めに楽しめるとニュースで言っていました。

今年はお花見に行きたいなと思います！

 

 

広島での開花予想日は3/26、満開予想は4/3とのことです

楽しみですね

 

 

 

 

さてさて、今日は赤ちゃんの歯の発育などについて…

 

 

乳歯ができるのはいつごろだと思いますか？

 

 

 

 

 

乳歯が生え始めるのは生後６～８か月ごろです。

しかし、歯胚(歯のもとになる芽）ができはじめるのは妊娠７～１０週ごろなんです。

 

 

 

そして、妊娠４～５か月ごろになると歯胚にカルシウムやリンがくっついて少しずつ硬い

組織となり歯の形を作っていきます。

また一部の永久歯の歯胚も妊娠期に作られ始めています。

実はお母さんのお腹の中にいる時から赤ちゃんの歯は作られているのですよ！

 

 

 

 

【妊娠中の食生活】

歯の発育に必要な栄養は、歯を硬くするカルシウムやリンばかりではありません。

歯胚の形成に役立つ良質のタンパク質、カルシウムの代謝を助けるビタミン D、Eや

歯質の基礎を作るビタミンA、Cなど様々です。

赤ちゃんの丈夫な歯を作るためにも、バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。

【赤ちゃんお口の健口を守る】

健康な状態でも、お口の中にはたくさんの細菌がいます。

むし歯菌の代表的なものは「ミュータンス菌」で、この菌は歯の表面に付着して増える性質があります。

実は生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中にはミュータンス菌はいません。

親御さんなどと同じスプーンを使って食事をしたりすることで周囲の人のお口の中にいたミュータンス菌が

唾液などを介して、赤ちゃんのお口の中に入ってきます。

それでも歯が生えないうちはミュータンス菌が住み着くことはありませんが、乳歯が生えてきて、糖分を含む

食べ物を摂るようになると、ミュータンス菌が住み着きやすくなります。

授乳や食事の後はガーゼや歯ブラシで歯をきれいにしましょう。

少し先ではありますが、6/28に引野の集会所で行われるおもちゃサロンにて、

赤ちゃんやお子様の歯の教室を短時間ではありますが開催します。

興味のある方はぜひぜひ参加をお待ちしておりますね！

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

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歯科衛生士　小澤真衣