カテゴリー: DH　小澤

チーズの力、あなたは知ってる？

こんにちは、医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です

突然ですが、チーズはお好きですか？

わたしは朝食時にサラダに添えて食べるのが好きで、一口サイズの四角いチーズをよく食べています。

実はチーズには歯の健康を守るための効果が色々あるんですが、ご存知でしたか？

さっそくご紹介したいと思います。

①美味しいだけじゃないんです！チーズの良い影響◎カルシウムとリン酸カルシウム

　フッ素が虫歯予防にいい、というのはよく聞くかと思うのですが、実はチーズにはカルシウムとリン酸カルシウムが豊富に含まれていて、これらが歯を守るうえでよい影響を与えてくれます。

カルシウムと言えば、歯の主成分ですし、リン酸カルシウムが多く含まれることによって、歯のエナメル質が溶けだすのを防ぎ、歯の回復を促す【再石灰化】を促進してくれるんです！

②口腔内をアルカリ性に保つ

このブログでは以前も、お口の中が酸性に傾いた時、アルカリ性になった時、というグラフをご紹介したことがあると思います。

酸性に傾くと、虫歯になりやすくなってましたよね？

チーズは口腔内のｐｈ値をアルカリ性に保つ効果があるんです！

つまり、食後に口腔内が酸性に傾くのを防いでくれるんですね～

③【カゼイン】がエナメル質を保護

チーズにはたんぱく質の一種である【カゼイン】が含まれています。これは歯のエナメル質に吸着し、虫歯菌から歯を守る保護膜を形成してくれます◎

この働きによって虫歯のリスクが下がるんですね！

④ハードチーズの働き

チーズにはやわらかいものと硬いものがあるともいます。私はもっぱら柔らかい、モッツァレラチーズが好きなのですが、よく噛む必要があるかたーいチーズは、唾液の分泌をさらに促進してくれる！という効果もあります。

チーズの効果については、世界保健機関(WHO)の報告により、2003年に虫歯リスクを軽減する食品として最上位に位置付けられているほどの食品なんです。

科学的に見ても虫歯予防に効果的なんですね！

チーズは苦手…という方もいろんな種類のチーズがありますので、

食べやすいチーズを見つけて、日々の生活に取り入れてみてくださいね◎

広島県福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原

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子どものうちから矯正治療はできるの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

矯正治療といえば、歯並びをきれいにするというイメージが強いと思います。

しかし、矯正治療というのは単に歯並びをきれいにする治療ではなく、しっかりと食事を噛んで飲み込める状態に改善するという口腔内の機能の改善・治療も目的としています。

見た目の歯並びは問題ないけれど、噛む機能(かみ合わせなど)に異常や問題があることもあり、その場合は矯正治療の対象となります。

お子様の歯並びがデコボコしているなど気になる点があったり、かみ合わせなどに異常がみられる、定期的な予防治療の際に矯正治療を考えた方がいいと言われたなど、お子様の矯正治療についてどうしたらいいのか悩まれている方もいるのではないでしょうか？

現代の子供は顎が小さく、歯が並ぶスペースがなく歯がデコボコならんでしまう子が多かったり、骨格や遺伝の問題、口腔習癖などの影響でかみ合わせに問題がある子も多いです。

乳歯は生え変わるから今から矯正治療をしなくてもいいのでは…？と思う方もいるでしょう。

実は全て永久歯に生え変わってなくても、乳歯がまだある段階で治療を開始するメリットもあるんですよ！

【大人になってからではなく、子供の頃から矯正治療を行うメリット】

・子どもは成長・発育をしているため、上下のあごの骨の成長を利用しながらバランスを整えやすい

・永久歯が生えた後も継続的な矯正治療が必要な時にあごの成長を利用しながら矯正治療を行うこと

　で、永久歯が生えるスペースを確保でき、永久歯を抜かずに治療をできる場合がある

・成長に影響のある機能的な問題(指しゃぶり・口呼吸などのさまざまな口腔習癖)を改善し、食べ物をか

　み砕く・飲み込む・話をしたりするなどの口の機能の発達を高めることができる

もちろん、口腔内の状態や症例によっては子供のころから治療を開始するのではなく、永久歯に生え変わってから治療を開始したほうがいいケースもあったり、顎の成長が止まってから治療を開始する方がいいケースがあることも事実です。

その人その人の口腔内状況によって治療を開始するのにべストなタイミングがありますので、歯並びやかみ合わせのことで矯正治療を考えた方がよいといわれたり、お子さまの歯並びが気になるなどお悩みのことがあれば、ぜひ一度相談をしてみてくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

こんにちは。医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です

お子さん、ふとした時にお口がぽかん…

としていませんか？

じつはそれ、「口唇閉鎖力（こうしんへいさりょく）」

の低下が原因かもしれません。

口唇閉鎖力ってあまり聞き慣れないかもしれませんが、
簡単にいうと「口を閉じておく力」のことなんです。

この力が弱いと、お子さんは無意識にお口が開いたままになりがちに。
これを「口唇閉鎖不全（こうしんへいさふぜん）」と呼びます。

お口が開いた状態が続くと、口の中が乾いてしまって、
唾液の力がうまく働かず、虫歯や歯肉炎のリスクが高まることも…。

さらに、口呼吸が習慣になると、アレルギーや喘息の原因にもつながったり、
眠りが浅くなる、集中力が下がる…なんてこともあるんです。

最近では、全国の小学生の約3割にこうした傾向がある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という調査結果も出ています。
決して珍しいことではないんですよ。

また、舌が上あごを支えられないと、顎が前に出てしまったり、
その影響で姿勢が崩れて猫背になることもあるんです。ちょっと意外ですよね。

当院では、3歳〜15歳のお子さんを対象に「口唇閉鎖力の測定」ができます。
お子さんでも安心して受けられる、やさしい検査内容です。

測定のあとは、結果に応じてお口周りの筋肉を鍛えるトレーニングや、
舌の位置を整える練習などをご提案させていただきます。

もちろん、「ちょっと気になっているだけなんですけど…」というご相談も大歓迎。

ご家庭でできる簡単なチェックもありますよ。
テレビや本に夢中になっているとき、

自然にお口が閉じているか、ぜひ見てみてください。

寝ているときの口呼吸や、いびきもサインのひとつです。
「もしかして…？」と思ったら、お気軽にご相談くださいね。

私たちと一緒に、お子さんのお口と体の健康、楽しく守っていきましょう！

広島県福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

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たばこのお口の中への影響って？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

たばこは身体によくないと分かっていても喫煙者の方は禁煙を成功させるのは大変で難しいと感じてしまいますよね…

たばこは身体だけでなく、お口の中の健口にも大きく影響します。

歯周病リスクを高める

たばこの煙には数千もの化学物質が含まれており、ニコチンや発がん性物質などの有害物質は200とも300とも言われています。

たばこによる口臭やヤニなどによる着色汚れだけでなく、歯周病にかかりやすく悪化もしやすいうえに歯周治療をしても治りにくいことが分かっています。

とある統計データによると、１日10本以上喫煙する人が歯周病になるリスクは5.4倍、10年以上喫煙している場合は4.3倍に上昇し重症化もしやすいそうです。

他にもタバコによるお口の中への影響として、

ニコチンによる血管収縮作用

たばこに含まれる一酸化炭素が組織への酸素供給を妨げるうえに、ニコチンは一種の神経毒で、血管を縮ませるので、体が酸欠・栄養不足状態になります。

歯肉(歯ぐき)の線維化

炎症反応による歯ぐきからの出血が起こりにくくなるため、知らない間に歯周病がどんどん進行していってしまうリスクが高まります。

白血球機能の抑制

からだの防御機能が低下することにより、歯周病菌への抵抗力が下がり、歯周病菌が繁殖しやすくなります。

さらに、傷を治そうと組織を作ってくれる細胞(線維芽細胞といいます)の働きまで抑えてしまう

血管収縮機能の低下

歯周組織の修復機能が低下、機能しなくなるため歯周治療を行っても治癒しにくくなります。

禁煙することで、これらの危険性が下がっていくことも、研究の結果解っており、歯周病にかかりやすさも4割も減少すると言われています。

たばこは依存症なので、自分の努力だけで禁煙を成功させることは非常に難しいです。

禁煙をしようと試みては、つい１本吸ってしまったことで喫煙が再開してしまったり、そんな自分に「自分はやめられない」「意志が弱いんだ…」と思う経験をした人も多いのではないでしょうか？

禁煙をするときに、喫煙者がいる空間へ行かないという意思を持って行動することももちろん大切ですが、禁煙外来などプロのサポートを利用して禁煙を成功させてみてはいかがでしょう？

日本では禁煙治療に健康保険が適応されていますよ！

最近では禁煙をサポートするアプリなどもあるので、そちらも一緒に活用してみるのも良いかもしれませんね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

歯周治療はなぜ回数がかかる？？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

歯石除去したりするのに何回も通院が必要だったりすると、「1回で終わらないのかな？」「どうして何回も回数がかかるのかな？」など疑問に思われることもあるのではないでしょうか？

歯周治療に回数がかかるのには理由があります。

歯周治療は原因を知り理解すること、原因を取り除くこと、再発を防ぐための患者指導など多岐にわたります。

歯周病の症状は主に、

・歯周ポケットが深い

・歯ぐきが腫れている

・歯ぐきから出血がある

・歯ぐきの中に歯石がついている

・歯磨きによる清掃が不良になることで歯周病の原因となる細菌が付着・停滞している

・不正咬合

などなど…

歯科衛生士は歯周病の原因となる細菌や歯石を洗浄・除去し、それにより歯周ポケットの数値に変化があるか、出血は治まっているか、歯ぐきの腫れは治まっているか…などをチェック・評価します。

そして、清掃不良のところの清掃の仕方をお伝えし、ご自身のブラッシングで日々のケア、歯周病の原因を取り除くコントロールができているかをチェック・評価します。

(歯周病の治療は歯科医師・歯科衛生士の役割だけでなく、患者さん自身の協力、患者さん自身でできるケアを継続して行っていただくことが非常に重要になります。)

また、歯ぐきの中の歯石は非常に硬く、見えないところに付着している歯石を指先の感覚で触知しながら手探りで除去していくため歯石の付着状況によっては複数回に分けて除去していきます。

歯石を除去した後も、歯石を除去したことによって歯ぐきの腫れや出血などの炎症症状が消失しているかなどを再度チェック・評価し、歯石の取り残しがないかなどを確認していきます。

歯ぐきの炎症の程度にもよりますが、歯周治療後に歯ぐきが治癒するには最低でも２～4週間以上かかり、この期間を待って歯ぐきの状態を評価するために期間もかかります。

歯石を除去すると言う行為は、実はクリーニング・お掃除をしているのではなく、歯ぐきの病気の原因を除去するための重要な歯周治療なのですよ。

きっと「ちょっと掃除してもらったらいいんよ」という気持ちで来院されている方もいるかと思います。

お口の中の健口状態に応じて回数がかかってしまうことがありますので、ご理解とご協力をお願いします。

とにもかくにもご自身の健康・健口に関わることですので、歯周治療においてご不明点や不安な点などありましたら遠慮なくご相談くださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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縁上歯石と縁下歯石の違いについて

福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック トリートメントコーディネーター笠原

皆さんは歯石について日頃意識されていますか？

また、歯垢と歯石の違いをご存じでしょうか？

歯石とは、歯垢（プラーク）が歯の表面に長期間付着し、唾液中のカルシウムやリンが沈着して硬化したものを指します。

歯石は歯磨きだけでは取り除くことができないため、専門的な歯周病治療が必要です。

歯石には、大きく分けて2種類あります。

縁上歯石とは？

歯肉より上に付着している歯石を「歯肉縁上歯石」といいます。

この歯石は黄白色で、比較的柔らかいため、私たちが肉眼で確認することができます。

縁上歯石の除去には、超音波スケーラーというお水が出る専用機械を使用します。この機械は効率的かつ安全に歯石を取り除くことができます。

また、縁上歯石が長期間放置されると、次第に硬くなり、取り除きにくくなることがあります。そのため、定期的な歯科検診が重要です。

縁下歯石とは？

歯肉より下に隠れて付着している歯石を「歯肉縁下歯石」といいます。

この歯石は黒褐色で非常に硬く、肉眼では確認できません。

縁下歯石は歯肉の奥深くに固くこびりついているため、歯の形に合わせた特殊な器具を使用して1本1本丁寧に除去します。

また、どこに歯石が付着しているのかを確認するために、専用の器具で触診を行ったり、必要に応じてレントゲン撮影を行うことがあります。

痛みに敏感な場合や患者様の希望がある場合は、局所麻酔を施して歯石を除去することも可能です。

さらに、奥深く付着した歯石がある場合は外科的処置を行い、歯肉をめくって取り除くこともあります。

縁下歯石が引き起こす影響

歯肉縁下歯石は、歯を支える周囲の骨を溶かし、歯周病を引き起こす主な原因となります。

骨が失われると歯を支える力が弱まり、歯が揺れたり最終的には抜け落ちてしまう可能性があります。実は歯を失う主な原因の1位は「むし歯」ではなく、「歯周病」なんです。むし歯だと思っていませんでしたか？

それくらい、歯周病はお口の健康を害する大変厄介な病気なのです。

さらに、歯肉縁下歯石が長期間放置されると、歯周病が進行しやすくなるだけでなく、口臭の原因にもなります。早期発見と治療が大切です。

縁上歯石と縁下歯石を取り除く重要性

「歯肉縁上歯石」と「歯肉縁下歯石」をしっかり取り除くことは、歯周病を予防するために非常に重要です。

ご自身の歯に歯石が付着しているかどうかは、歯科医院で歯周病の検査や診察を受けることで確認できます。歯科医師や歯科衛生士に相談し、歯周精密検査・歯周病治療(歯石の除去)を定期的に行いましょう。

歯の健康を守るために、気負わず、お気軽に歯科クリニックへお越しいただけたらと思います。

当院では患者様一人ひとりに合わせた丁寧な治療を心がけております。

歯石の除去から歯周病の予防まで、安心してお任せください。

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

子供の頃の矯正治療は必要？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

矯正治療といえば、歯並びをきれいにするというイメージが強いと思います。

しかし、矯正治療というのは単に歯並びをきれいにする治療ではなく、しっかりと食事を噛んで飲み込める状態に改善するという口腔内の機能の改善・治療も目的としています。

見た目の歯並びは問題ないけれど、噛む機能(かみ合わせなど)に異常や問題があることもあり、その場合は矯正治療の対象となります。

お子様の歯並びがデコボコしているなど気になる点があったり、定期的な予防治療の際に矯正治療を考えた方がいいと言われたなど、お子様の歯並びや矯正治療についてどうしたらいいのか悩まれている方もいるのではないでしょうか？

現代の子供は顎が小さく、歯が並ぶスペースがなく歯がデコボコならんでしまう子が多かったり、骨格や遺伝の問題、口腔習癖などの影響でかみ合わせに問題がある子も多いです。

乳歯は生え変わるから今から矯正治療をしなくてもいいのでは…？と思う方もいるでしょう。

実は全て永久歯に生え変わってなくても、乳歯がまだある段階で治療を開始するメリットもあるんですよ！

【大人になってからではなく、子供の頃から矯正治療を行うメリット】

・子どもは成長・発育をしているため、上下のあごの骨の成長を利用しながらバランスを整えやすい

・永久歯が生えた後も継続的な矯正治療が必要な時にあごの成長を利用しながら矯正治療を行うこと

　で、永久歯が生えるスペースを確保でき、永久歯を抜かずに治療をできる場合がある

・成長に影響のある機能的な問題(指しゃぶり・口呼吸などのさまざまな口腔習癖)を改善し、食べ物をか

　み砕く・飲み込む・話をしたりするなどの口の機能の発達を高めることができる

もちろん、口腔内の状態や症例によっては子供のころから治療を開始するのではなく、永久歯に生え変わってから治療を開始したほうがいいケースもあったり、顎の成長が止まってから治療を開始する方がいいケースがあることも事実です。

その人その人の口腔内状況によって治療を開始するのにべストなタイミングがありますので、歯並びや嚙み合わせのことで矯正治療を考えた方がよいといわれたり、お子さまの歯並びが気になるなどお悩みのことがあれば、ぜひ一度相談をしてみてくださいね！

福山市 医療法人 幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士 小澤

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歯磨きって本当に1日3回も必要なの？？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

歯磨きは1日3回毎食後にした方が良い、1日2回で十分…など色々な見解がありますし、中には歯磨きをした方がいいとわかっているけどめんどくさくて1日1回しか磨いていないという人もいると思います。

虫歯は一度虫歯になると自然に治癒しない病気で、歯の硬組織が破壊する病気ですし、歯周病は完治しない病気であり、虫歯も歯周病も進行・悪化や発症を予防するためには毎日の歯磨きがとても重要なんです。

歯周病は歯周病の原因細菌によって歯の周りの組織(歯周組織＝歯を支える骨や歯ぐき)が破壊される病気です。

体の組織が破壊される病気なので、一度歯周病になると完治することはありません。

(破壊された骨や歯ぐきは再生しないのです！)

ただし、歯周病になってしまっても基本的な歯周治療後、定期的に歯周病の原因菌を洗浄・除去したり、歯周病菌やその他口腔内細菌の塊であるバイオフィルムを除去することで歯周病の進行を抑制したり寛解状態を目指すことは可能です。

＊寛解とは…＊

寛解とは、症状が落ち着いて安定した状態を示します。

症状が一時的に軽くなったり，消えたりした状態です。

場合によっては再発する可能性を含んだ状態のことを言います。

基本的な歯周治療後に歯ぐきからの出血が消失・落ち着いていたり、歯周ポケット数値が正常な範囲内に戻っていたとしても、実は病気が完全に治った状態だとは言えません。

一時的に症状が軽くなったり消えたりしているのであって，治ったわけではないのです。

歯周病菌の細菌叢はおよそ20歳ごろに定着すると言われており、症状が消失していても原因となる細菌をゼロにすることは不可能なため、口腔内の衛生状態が悪化したり体の抵抗力が低下する際に常に再発するリスクを抱えた状態なんです。

お口の中の細菌は歯周治療で洗浄後、6〜7時間後には洗浄前よりも128％増殖するという研究結果も出ているので驚きますよね！

元の状態よりも細菌数が増える計算なので、そう考えると朝・昼・夜の3回は歯磨きをしましょうと言われるのも納得ですね！

もちろんセルフケアで難しいところは歯科医院に来ていただき、歯科衛生士によるプロフェッショナルケアでカバー・サポートを行いますが、歯科医院へ毎日予防治療に通うことは現実的にも不可能であるため、毎日の歯磨き・セルフケアがとても重要になってきます。

日中は仕事をしていたり学校に通っていたりでお昼に歯磨きをすることが難しいという人も多いと思います。

そういった方は朝・夜の2回は最低でも歯磨きをすることをおすすめしますし、細菌が付着して24時間以上経過すると成熟した細菌に変化してきて固めのバイオフィルム(細菌の塊)になり歯ブラシで除去するのに時間がかかったりもするようになるので、24時間以内に徹底的に清潔な状態に戻せるように丁寧に隅々まで清潔に磨くことを意識してみてくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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歯の白さ、重要ですか？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です。

こんにちは。冷え込んだり暖かくなったり体調を崩しやすい季節ですが、いかがお過ごしですか？

さて、日常生活の中で、歯ってどうしても黄ばんできちゃうことってありますよね。

コーヒーやワイン、タバコなど、私たちが普段楽しんでいるものが影響して、気づかないうちに少しずつ歯がくすんでしまうことも。

そこで今回は「歯の白さ」について、ホワイトニングの効果や、それによって気持ちがどう変わるのかについてお話しします！

①歯が黄ばんで見える理由 – 実は「象牙質」が関係しているんです

歯が黄ばんで見える理由、実はただの表面汚れだけじゃないんです。

歯の内側には「象牙質」という部分があって、これが外側のエナメル質の奥に存在しています。エナメル質は半透明なので、象牙質の色が透けて見えることがあり、これが黄色っぽく見える原因のひとつなんです。

しかも、エナメル質が薄い人や透明度が高い人は、特に象牙質の色が透けやすく、黄ばみが目立ちやすい傾向にあります。だから、歯磨きだけでは落ちにくい黄ばみが気になる方には、ホワイトニングがオススメなんです。

②オフィスホワイトニング – 歯科医院でプロのホワイトニングを

歯科医院で行うホワイトニング、これを「オフィスホワイトニング」といいます。

プロの手によって、短時間で効果的に歯を白くする方法です。オフィスホワイトニングでは、内部にある着色有機質を分解することによって歯を白くしていくのです。

その際、薬剤の作用によって歯の表面のエナメル質が微細なレベルで変化し、ほんの少しだけ表面が荒れることがあります。

この微細な表面の荒れによって、光の反射の仕方が変わるんです。具体的には、歯の表面で光が乱反射するようになり、内側の象牙質の色が透けにくくなります。これが「マスキング効果」と呼ばれるものです。

こういった専門的な技術で、理想的な白さを手に入れることができるんです！

③ホームホワイトニング – 自宅でコツコツ続けられる方法

一方、自宅で自分のペースで行える「ホームホワイトニング」もあります。

こちらは歯科で専用のトレーを作成し、そこに低濃度の薬剤を使う方法です。

オフィスホワイトニングに比べて、薬剤の濃度が低いため効果が出るまでには少し時間がかかりますが、徐々に歯が白くなっていくのが特徴です。

効果を感じられるまでに数週間から数ヶ月かかる場合もありますが、自然な白さが持続するため、長期的に白さをキープしたい方にはピッタリです。自分のタイミングでケアできるのも、ホームホワイトニングの良さですね。

ホワイトニングで気持ちとライフスタイルも前向きに！

歯が白くなると、口元の印象が実はガラリと変わります。

ホワイトニングをしている方の多くは、白くなっていく過程では、あまり変化を感じられていないのですが、

「なんか感じ変わったね？！」「いいことあった？」

と周りの人から言われることが増えて、初めて「あ！ホワイトニングの効果だ！」と気づかれる方が多いです。

キレイな白い歯は自信につながり、自然と笑顔が増えていくものです。周りの人とのコミュニケーションも楽しくなり、外出するのが楽しく感じられるようになることも！

じっさいに、ホワイトニング前の写真と、ホワイトニング後の写真では、みなさん笑顔になったときの口角の上がり方が違っています！それくらい歯の白さって、実は心の中で、皆さん気づいてはいないけれど、気にされていたりするんです。

また、自分の歯に対する意識が高まることで、歯のケアをする習慣も身につきます。

これによって、前向きで明るいライフスタイルがどんどん広がっていくんです。ホワイトニングを通じて、見た目の美しさだけでなく、心まで明るくなれるって素敵ですよね。

最後に

「歯の白さ、ちょっと気になるかも…」という方は、ぜひホワイトニングについて考えてみてください。当院では、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方をご用意していますので、ご自身に合った方法で白い歯を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

興味がある方はお気軽にご相談くださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

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歯周病は完治しない病気って本当？？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

歯周病は完治しない病気と言われると、完治しないって本当？？

完治しないなら歯周病になるとまずいんじゃぁ… と歯周病になりたくないな…と思いますよね…

歯周病は歯周病の原因細菌によって歯の周りの組織(歯周組織＝歯を支える骨や歯ぐき)が破壊される病気です。

体の組織が破壊される病気なので、一度歯周病になると完治することはありません。

(破壊された骨や歯ぐきは再生しないのです！)

ただし、歯周病になってしまっても基本的な歯周治療後、定期的に歯周病の原因菌を洗浄・除去したり、歯周病菌やその他口腔内細菌の塊であるバイオフィルムを除去することで歯周病の進行を抑制したり寛解状態を目指すことは可能です。

＊寛解とは…＊

寛解とは、症状が落ち着いて安定した状態を示します。

症状が一時的に軽くなったり，消えたりした状態です。

場合によっては再発する可能性を含んだ状態のことを言います。

基本的な歯周治療後に歯ぐきからの出血が消失・落ち着いていたり、歯周ポケット数値が正常な範囲内に戻っていたとしても、実は病気が完全に治った状態だとは言えません。

一時的に症状が軽くなったり消えたりしているのであって，治ったわけではないのです。

歯周病菌の細菌叢はおよそ20歳ごろに定着すると言われており、症状が消失していても原因となる細菌をゼロにすることは不可能なため、口腔内の衛生状態が悪化したり体の抵抗力が低下する際に常に再発するリスクを抱えた状態なんです。

お口の中の細菌は歯周治療で洗浄後、6時間後には洗浄前よりも128％増殖するという研究結果も出ているので驚きますよね！

元の状態よりも細菌数が増える計算なので、そう考えると朝・昼・夜の3回は歯磨きをしましょうと言われるのもうなずけますね！

まずは歯周病になる前に、定期的な予防治療を継続して受けることが重要なのと、歯周病と診断されたことがある方は病状が悪化、進行しないように定期的かつ継続的な歯周治療、細菌を洗浄・除去しコントロールしていくことが重要ですよ！

歯周病は歯と歯の間や歯ぐきとの境目から細菌感染が始まっていくので、歯間ブラシやフロスなどの歯と歯の間を清掃する補助用具を使用し、歯ぐきとの境目を磨いて歯ブラシで細菌を除去していくことが大切です。

ついつい「めんどくさいな…」と歯間ブラシやフロスの使用や歯磨きを怠っていると歯周病になったり、歯周病が進行してしまいます…

自分の身体のことでもあるので、セルフケアでも細かいところの清掃・ケアまでしっかり行っていきましょう！

セルフケアで難しいところは歯科医院に来ていただき、歯科衛生士によるプロフェッショナルケアでカバー、お手伝いをしていきますね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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奥歯1本抜けたけど、このままでいい？！

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です。

患者様で、このような方が良くいらっしゃいます。

「以前この歯、抜けてしまったんだけど、忙しかったから歯医者さんに行けず、　　　　　　　　　　　

　そのままにしてたんです。

食べるのにも困っていないし、見た目も奥だから人から見えないし、このままでいいかなと思って…」

たしかに、お困りでないのであれば治療の必要性はない、と思われるかもしれませんね。

でも、これが、歯じゃなかったら？例えば指が1本欠けていたら？

歯も体の1部分。ほかの部分と同じように考えたら、あったものがない、って不自然ですよね？

普段意識することがないかもしれないけれど、奥歯1本を失うことで、お口の噛む力は最大35％減る、と言われています。

お口の中でイメージが難しければ、腕で考えてみましょう。ものを持ち上げる腕の力が4分の3以下になってしまうっておもうと、かなりのダメージ…お口の中のダメージ、何となく想像できましたか？

そうなると、自然にお食事はやわらかいものを選びがちになってしまい、汚れが歯につきやすくなることが考えられます。

また、噛めるところ、噛みやすいところで噛む癖がついてしまうので、その歯に過剰に負担がかかってくることも考えられます。

そうなると、長い目で見たとき、どうなってくるか…考えるのは難しくありませんよね。

また、失った歯の部分を放っておくことで、かみ合わせや歯並びが変化することも可能性としては否定できません。

隣の歯が傾く、抜けた歯と嚙み合っていた歯が伸びてきたりしている患者様も実はたくさんいらっしゃいます。

歯のないところの治療法には、①入れ歯②ブリッジ③インプラントなどがありますが、かみ合わせや歯並びの状態によっては、虫歯などになっていなくても、歯を削る量が多くなったりすることがあります。

そのような状況を避けるためには、歯を失ったら、なるべく早いうちに、その部分を補ってあげる治療を行うことが大切ですよ。

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　野原　美智代

皆さん日々されている歯磨きに欠かせない歯ブラシについてお話ししたいと思います。

巷では歯ブラシの種類は迷ってしまうくらい多くの種類があり、ドラックストア、コンビニでもたくさん見かけますよね。

その中で自分にはどの歯ブラシがいいの？と迷う方は少なくないと思います。

よく患者様にもどんな硬さがいいの？大きめの歯ブラシがいいの？と質問を頂く事が多いです。

まず、ヘッドの大きさ。歯ブラシの毛がついている部分についてですが、それはご本人のお口の大きさに関係してきます。

平均的には男性はお口が大きく、女性はお口が小さいという感じが一般的です。もちろん例外はありますので一概には言えないのですが。

ただ、あまりヘッドが大きすぎると奥歯まで届きにくいのでヘッドが小さめの歯ブラシの方が個人的にはおすすめです。

大は小を兼ねると言いますが、歯ブラシについてはそう言えない部分があります。

細かい汚れを取るのに多くい歯ブラシだとつっかえてしまい、そこまで届かない恐れがあるからなんです。

もう一つ、よく聞かれるのは固さについてです。

大体、柔らかめ・普通・硬めと大まかに3種類に分けられますが、これも個人的には普通がおすすめです。

と言いますのも、歯ブラシをする際の力加減によるものが大きいのです。

柔らかめでも、使う人が力をかけすぎて歯ブラシの毛先を潰してしまって細かいところに届かないことが多く、硬めで力一杯磨くと歯茎を傷つけてしまい歯肉退縮と言って歯茎が下がってしまい知覚過敏を引き起こす原因となってしまいます。

その為、ブラッシングでは力のコントロールが必要になります。意外とブラッシングは奥が深いのです。

ちなみに歯ブラシの交換タイミングですが、平均的には1カ月。目安は毛先が開いてきた時が交換の時期です。

歯ブラシは毛先の細かい点の部分で歯と歯茎の際や、歯間のプラークを取ってくれるので開いてきてしまうと効果は半減してしまいます。

また、毎日口の中に入れるものなので清潔に保っておく必要があります。

毛の間に歯磨き粉が積もってたり、食べかすがそのままあるなどの状態は不衛生の為しっかり洗うか、新しいのものに交換することを強くお勧めします。

歯とはやはり生涯にわたり一生のお付き合いをお願いしたいものなので、いかに健康な状態を日々保てるかと言うのはとても大切な事なんです。

案外自分のお口の状態を自分で把握は難しいので定期的に歯医者さんへ通って頂き、自分のお口の中の状態の把握とブラッシングについての相談は必要だと思いますので、自分を守るためにも行動してみましょう！

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　野原美智代

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口腔内フローラとは？？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

口腔内フローラという言葉を聞いたことはありますか？？

似たようなワードで腸内フローラという言葉は聞いたことがあるかもしれません。

腸内フローラは腸内の細菌叢のことをいいますが、口腔内フローラとはお口の中の細菌叢のことをいいます。

お口の中も多種多様な細菌が存在しており、おおまかに善玉菌・悪玉菌・日和見菌が存在しています。

善玉菌が多いとトラブルが少なく、悪玉菌が多いとトラブルが起こりやすくなります。

日和見菌が最も比率が多い細菌なのです。

この日和見菌というのが善玉菌にも悪玉菌にもなれるどっちつかずの細菌で、お口の中の環境が良い状態のときには善玉菌の味方をして悪さをしませんが、お口の中の健康状態が悪化すると悪玉菌の味方になり暴れて悪さをしてしまうのです。

そのため、善玉菌が優勢なお口の中の環境を整えてあげることがお口の健康、そこから繋がり全身の健康にとても重要です。

お口の中の環境を整えるということは、お口の中の細菌の塊であるバイオフィルムを除去するということが重要です。

ご自身でのセルフケア(日々の歯磨き)、ご自身でケアできないところを歯科医院でのプロケア(予防治療・歯周治療)を両立し、ご自身と担当歯科衛生士と二人三脚でお口の中の細菌叢をコントロールすることが重要です。

お口の中のケア、生活習慣の改善がお口の健康から全身の健康に繋がりますよ！

ぜひ定期的な予防治療に足を運んでくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

あなたは笑顔で思い切り笑えていますか？

広島県福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原です。

こんにちは！今日はなかむら歯科クリニックでスタートしました

「インビザライン矯正」についてお話ししたいと思います。

年齢や性別に関係なく、歯列不正に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

実は当クリニックのスタッフの中にも、今までに矯正をしたことがあるスタッフ、

そして、今現在歯列不正に悩みを抱えているスタッフも少なくはありません。

現在なかむら歯科クリニックでは、毎月1回木曜日の午後にワイヤー矯正治療を行っていますが、

新たに始めましたのが「インビザライン矯正」です。

スタッフに質問！「なぜインビザラインを選んだのか？」

私がインビザラインを選んだ一番の理由は、「目立たなさ」です。仕事中に患者様と接する中でも、インビザラインは透明なマウスピースなので、つけていることがほとんどわかりません。そのため、今までと変わらず、仕事中も自信を持って人と接することができます。

「矯正を始める前の不安と期待」

正直に言うと、最初は不安だらけでした。大人になってから矯正を始めると、長期間の治療になるであろうこと、マウスピース装着時の痛み、コストなど心配な点はたくさんありました。でも、それ以上に「きれいな歯並びを手に入れたい」という強い思いがありました。これから先、何十年も付き合っていく自分の歯だからこそ、今しっかりと治療しておきたいと思ったのです。

インビザラインの治療プロセス

初めてのカウンセリングでは、歯科医師と一緒に自分の歯並びの問題点を確認し、具体的な治療計画を立てて頂きました。インビザラインの場合、3Dスキャンで自分の歯型を取るので、治療後のイメージが非常にわかりやすいんです。これが、私にとって大きな安心材料になりました。

治療が始まってからは、2週間ごとに新しいマウスピースに交換していきます。

最初は少し違和感がありましたが、すぐに慣れました。今では、マウスピースをつけていることを忘れてしまうほどです。

実際の効果と生活の変化

インビザラインを始めてから、少しずつ歯並びが変わっていくのを感じています。

まだ、開始したばかりなので大きな変化はありませんが、自分自身で気づける小さな変化は、これから先のゴールを目指すモチベーションとしてとても大きいと感じています。もちろん、完璧な歯並びになるまでには時間がかかりますが、一歩一歩確実に進んでいるのを実感できるのは、大きなモチベーションになります。

また、マウスピースは取り外し可能なので、食事や歯磨きの時には外すことができ、普段の生活にも大きな支障はありません。ただし、効果を最大限に引き出すためには、1日20時間以上の装着が推奨されているので、そこだけはしっかりと守るようにしています。

スタッフの声は、如何でしたでしょうか？

当院でインビザを行うにあたってシュミレーションを行う3Dスキャンは、無料で行っております。

歯の隙間が気になる、歯並びが気になる、なんだか食事の時、片方だけに偏って噛んでる気がする…そのように気になるなることがあれば、受付、歯科衛生士、歯科医師、トリートメントコーディネーター、誰でも結構ですので、お声かけ頂けれ場と思います。

大人になってから矯正を始めるのは、決して遅くありません。

むしろ、今だからこそできることがたくさんあります。

もし、歯列不正に悩んでいる方がいれば、ぜひ一度インビザラインのカウンセリングを受けてみてください。

きっと、あなたにとっておおきなターニングポイントになった！と思える日が来るはずです。

笑顔で毎日を過ごすための第一歩を、一緒に踏み出しましょう！

広島県福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

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歯ぐきからの出血は異常のサイン？！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です。

歯磨きをするときに歯ぐきから出血することはありますか？

歯ぐきから出血するというのは異常が発生しているサインです。

体や皮膚も怪我などをしない限り出血しませんよね？！

歯ぐきからの出血をあなどってはいけませんよ！

歯磨きのときに出血する原因は主に2つです。

①歯ぐきの炎症(歯肉炎・歯周病)

　　歯ぐきの中で歯周病の原因菌が毒素を出し、体を攻撃する

　　　　　　　↓

　　体を攻撃から守るために、歯ぐきの中の毛細血管に白血球や免疫細胞などが集まってくることで

　　歯ぐきが腫れる

　　　　　　　↓

　　細菌からの攻撃で血管が傷つき、出血する

②擦過傷(すり傷)

歯ブラシやフロス・歯間ブラシなどを過度な力で使用することにより、歯ぐきにすり傷ができ出血する

どちらの理由にせよ、やはり体に異常が起きているサインなのです。

歯ぐきの炎症(歯肉炎・歯周炎)が原因であれば、歯科医院で専門的な歯周治療が必要です。

歯肉炎であれば、原因となる細菌を除去し、適切・丁寧・清潔なセルフケア(ご自身での歯磨き)で改善が見込めます。(その後の定期的な健診・予防治療も重要ですよ！)

歯肉炎が進行し、歯を支えている骨(歯槽骨)が溶けて壊れていき、深い歯周ポケットがある状態の歯周病にまで進行してしまうと、1〜2ヶ月ごとなど短いスパンで継続的に歯ぐきの中の細菌を洗浄・除去し、適切・丁寧・清潔なセルフケアで悪化・重症化を予防する治療が必要です。

擦過傷(すり傷)の場合は、磨くときに力を入れすぎていないか？、かたい歯ブラシを使用していないか？、フロスや歯間ブラシの使用方法は適切か？という原因を探り、使用方法やツールを改善することで予防することができます。

歯ぐきからの出血は異常が起きているサインです。

そのまま放置はせず、歯科医院にいらしてくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

歯の治療は○○に似てる？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原康江

何の説明もなく、検査や診断が始まって、肝心の虫歯の治療が後になってしまったら…

きっとこんな風に思われるでしょう。

「虫歯が痛くてやってきたのに、頼んでもいない歯茎の検査や口の中の写真を撮られて

いつになったら歯の治療に入るんだろう…！？」

実は、色々検査をしたり、お口の中の写真を撮影したりするには理由があります。

レントゲン撮影を最初にさせていただいたのち、当院では写真撮影があります。

お顔の写真撮影とお口の中の写真撮影です。

お口の中の写真は口の端を器具で引っ張ったり、大きな鏡を入れたりするので、多少痛みを感じられる楽しくない時間ですが、これらを用いることによって、患者様ご自身がどこの歯の事を説明されているのかが分かりやすくなります。

部分的な写真も撮らせていただきますが、1本だけ映し出されても、説明を聞くのに一生懸命になるとどこの歯の事だったんだろう…？となる方もいらっしゃるかと思います。

そういった「？」を解消するための準備が写真撮影です。

また、虫歯を治したいのに歯茎の検査をなぜするのか?と言う事ですが、ここで表題の○○！

何だと思いますか?

答えは「歯の治療」は「家を建てる」 工程に似ている。が正解です!

家を建てるときにまず行うのは地盤を整えることです。

私の実家も家を建てるときは、まず地盤の整備から行っていたのを覚えています。

まだ、柱は立ちません。

この「地盤を整える」というところが、歯科においての「歯を支える骨や歯茎の処置」と言う事になります。ここがいい加減なままだと、家の場合どうなるでしょうか。

立派な家を建てたとしても、地盤がゆるゆるだったり、逆に大きな岩がごつごつ埋まったままだとしたら家はそんなにもたずして倒れてしまうと思いませんか?

歯も歯茎とその下の顎の骨にしっかり支えられて、初めて良く噛むことができるもの。

なので、どんなことが主訴であっても、まずは歯茎の検査をして、炎症による出血・排膿はないか、骨はどれくらいあるか、縁下歯石はないかを確認していくのです。

また、歯の根っこが細菌に侵されてしまっている場合、神経の治療(歯の根の治療)が必要です。

これは、地盤をしっかり固めて整えた後の家の基礎工事にあたります。

基礎(歯の根)がしっかりしていないと後で痛みが出て治療をやり直す必要が出てきます。

なので、時間をかけて行っていきます。

そして、ようやく骨組み作りに入り柱が立ち始めます。

これは神経の無い歯に土台を立てていく工程に似ています。

柱ができ始めると、いよいよ家の完成が近付いてきますよね。歯の治療も折り返しから佳境に入ります。

柱が組み終わったなら、外装・内装で家は仕上がっていきます。

ここが歯科ではインレー（つめもの）・クラウン（かぶせもの）を乗せていったり、レジンで覆う治療にあたります。

見える所だけを整えても、歯は家づくりと同じ。それでは長く持ちません。

基礎をしっかり整えることでスタート地点に立つことができるのです。

なので、【「歯の治療」は「家を建てる」 工程に似ている】をぜひ覚えて、知らない人がいたら教えてあげていただきたいと思います◎

数年前に家を建てた(歯の治療をした)けど、メンテナンスしていないな…そんな方は、ぜひ、メンテナンスにお越しくださいね！建てっぱなし(治療を終えて終わり)ではなく補修をちょこちょこ行う事が、良い状態を保つ秘訣ですよ！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原康江

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歯ブラシの交換頻度はどのくらい？？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

歯ブラシはどのくらいを目安に交換したらいいの？とよく聞かれることがあります。

1日に何回歯磨きをするかによって交換頻度が変わってきますが、よく言われるのは1日2回歯磨きをするのなら1ヶ月に1回交換するのが望ましいと学んできました。

しかし先日、参加した勉強会で目からウロコの情報を仕入れてきました！

元大阪大学歯学部予防歯科教授の天野先生の講演をに参加してきたのですが、その際に歯ブラシの交換頻度のこともお話しされており、【2週間に1回の交換】が望ましいとのご意見でした。

歯ブラシの毛のコシがなくなってくることや、歯ブラシに細菌がたくさん付着してくるということが理由です。

歯ブラシの毛のコシがなくなってきたり、毛先が広がってきたりすると歯垢(＝細菌の塊)の除去率が20〜40％低下すると言われています。

歯垢の除去率が低下するということは磨き残しているところが増えるということです。

磨き残しがあるということは、歯ぐきの炎症が起き、歯周病が進行するということ、虫歯ができる可能性が高くなるということです。

私自身、歯磨きの時に力を入れすぎないように気をつけて磨いていても2週間くらいで歯ブラシの毛先が広がってきたり、いくら時間をかけて磨いても歯の表面にがツルツルにならないな…と思うことがあり、先生のご意見と私が体感していた状況がリンクした瞬間でした。

新しい歯ブラシに交換した時は短時間で効率良く歯の表面をツルツルに磨けている実感もあるので、私も2週間に1回のペースで歯ブラシを新しものに交換して歯磨きをしますね！

みなさんも歯ブラシを交換したのはいつか？、毛先は広がっていないか？をチェックして2週間に1回の交換を目安にしてみてくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

セルフケア(歯磨き)で歯医者さんのクリーニング後の仕上がりを手に入れるには？？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

普段歯磨きをする際に使っている道具は何ですか？

歯ブラシ・電動ブラシ・フロス・歯間ブラシなどなど、お口の中の清掃・ケア道具はたくさんありますよね！

歯ブラシを使用して手で磨くのがいいのか、はたまた電動ブラシを使用して磨くのがいいのか…

密かに悩んでいる人もいるのではないでしょうか？

歯並びがデコボコしていたり、歯周病の進行によって歯ぐきが退縮して歯と歯の間に隙間があったりすると歯磨きの難易度もあがりますよね…

自分にあった歯磨きツールを模索している人もいるのではないでしょか？

実は電動ブラシを使用して歯磨きをすると手で磨くよりもプラーク(歯垢＝細菌の塊)の除去効率が格段にあがると言われているんですよ！

その中でもオススメなのが、【ブラウン オーラルB　iOシリーズ】です！

このブラウン オーラルB　iOシリーズのコンセプトが【ご自宅で歯科クリーニング後の仕上がりを】というものだそうです。

丸型回転ブラシで1本1本歯を包み込むように回転するので、歯の丸みに合わせて1本1本丁寧に磨くことができます。

リニアモーターカーと同じ原理を利用したリニアマグネティックシステムで1本1本のブラシ精密にコントロールすることができ、遠心マイクロモーションによるブラシ1本1本の振動が物理的に歯垢をこすり取ってくれるので手磨きと比べて圧倒的な歯垢除去力でお口の中を清潔にケアすることができます！

また、歯磨きの際の適切なブラッシング圧を色で教えてくれるので、歯磨きの力加減もとてもわかりやすいですよ！

専用アプリで磨けたところと磨けていないところを教えてくれるので、効率良く短時間で正確・清潔に歯磨きができるのが魅力です。

歯磨きは時間を長くかけて磨けばいいというものではないので、短時間で効率よく確実に歯垢を除去できる道具を選択して使用したいですね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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むし歯の進行には段階がある？！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です。

みなさん歯科受診していますか？

わたしはむし歯の治療を1年かけて終えてからは、予防治療で歯科受診をしています！

けれども予防では医者さんへ行こう！という方はまだまだ多くはないかもしれません。

多くの方が、私が昔歯医者さんを久しぶりに受診したように、虫歯をきっかけに受診されるのではないでしょうか？

私の場合、虫歯は詰物の下で発生しており、痛みもなかったので、詰物が取れるまで、まったく気づきませんでした。

大人の虫歯は進行が遅く、気づきにくい「停止性う蝕」の場合が多いといわれます。痛みを感じることも少ないため、痛みが出るほどに進行してからその状態に気づくこともしばしばです。なので、黒くなっている歯があったら、痛みを感じない状態でも注意が必要です。

以下は、虫歯の進行段階と自覚症状、日ごろのチェック方法についてです。

【虫歯の進行段階】
    – CO（シーオー：虫歯の前兆）:
        – 歯の表面のカルシウムが少しだけ溶けはじめた状態です。
        – 痛みはなく、歯が白っぽく濁ることがあります。
        – 治療方法: 歯科医院でフッ素を塗布したり、フッ素入りの歯磨き粉を使用したりしましょう
    – C1（シーワン：初期の虫歯）:
        – 虫歯菌の酸によってエナメル質が溶けはじめた状態です。
        – 痛みはなく、灰色や薄茶色の穴や溝ができることがあります。
        – 治療方法: 虫歯を削って、詰め物をします。もしくは経過を観察します
    – C2（シーツー：本格的に進行し始めた虫歯）:
        – エナメル質の内側にある象牙質まで虫歯が進行した状態です。
        – 痛みを感じることがあり、冷たいものや甘いものがしみることも。
        – 治療方法: 虫歯部分を削り、詰め物や被せ物をします

– C3（シースリー：神経まで進んだ虫歯）:
        – 虫歯が進行して歯髄(神経）まで進行している状態です。
        – 細菌のために炎症が起き、歯髄が侵されているため、激痛に悩まされます。
        – ここまで進行すると、歯髄(神経）を取る必要があります

    – C４（シーフォー：歯冠が崩壊した虫歯）:
        – C3からさらに虫歯が進行した状態です。

　　 – 残根状態と呼ばれる状態です
        – 歯冠(歯の頭)の回復が困難な場合、抜歯しなければならないこともあります

2．虫歯の前兆や初期症状:
    – 歯や歯茎の境目に白く濁った箇所がある。
    – 歯の表面に黒っぽい点がある。
    – 冷たいものや熱いものを飲食するとしみる。
    – 舌で歯を触ったときに引っかかる感じがする。

3.虫歯の前兆を見つけるための方法:
    – 歯垢のチェック: 歯垢がついていないかを確認し、ザラつきを感じたら注意、歯石になっているかもしれません。歯石の下にも虫歯があることがあります
    – デンタルフロスを使用して歯と歯の間をチェック: 引っかかりがある場合は虫歯の前兆がある可能性があります。

虫歯は早期発見・早期治療が大切です！

症状がある場合は、歯科医院を受診して相談してくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

定期的・継続的な予防治療と継続的な歯周安定期治療の目的は？？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

ご自身の歯の健康のため、身体の健康のために定期的な予防治療に通っているという方も昔に比べるとかなり増えましたよね！

定期的・継続的な予防治療と継続的な歯周安定期治療では病気(虫歯・歯周病・その他口腔内疾患)の早期発見・早期治療を目指すためのチェックを行ったり、前回と比較して変化が出ているところがないかなどをチェックしています。

そして歯石やバイオフィルム(細菌の塊)などの病気の原因となるものの除去を行います。

いくつかチェックしている項目があるのですが、

◯虫歯の有無

◯歯周ポケット検査(歯周ポケット数値・出血の有無・歯の動揺の有無…など)

◯歯根破折や歯の破折や被せ物やつめ物の脱離の有無

◯歯ぐきや粘膜の異常・変化の有無

◯今すぐ治療の必要性はないが経過観察しているところの変化の有無

などです。

定期的・継続的な予防治療と継続的な歯周安定期治療を行う上でなかでも特に重要なのが、細菌・バイオフィルムの除去＆コントロールです。

虫歯も歯周病も細菌感染症に分類されるのですが、病気の原因となる細菌を徹底的に除去することで病気の発症・進行を抑制することが重要な目的です。

歯肉溝(歯と歯ぐきの間の隙間)や歯周ポケットの中の細菌は歯ブラシで除去しきれないため超音波スケーラーという器具を使用して細菌を洗浄・除去する必要があります。

特に4mm以上の深い歯周ポケットがある場合、歯周ポケットが深ければ深いほど毒性の強い細菌が多いと言われています。

歯ブラシの毛先は歯ぐきの中にせいぜい1mm程度しか届かないため、それ以上のところはどうしても歯科衛生士による専門的な処置が必要になります。

また、バイオフィルム(細菌の塊)は歯ブラシで除去しきれない頑固に付着したものもあり、それらは専用の器具を使用して除去していく必要があります。

歯ブラシでケアできる歯垢の除去はご自身で細かいところまで歯磨きをなどセルフケアを行い、セルフケアで除去できないものはプロケア(歯科衛生士による専門的な予防治療・安定期治療)でお口の健康をサポートします。

ご自身に必要なケア道具・サポートツールをご提案しますよ！

お口の中の健口と身体の健康を守るために、患者さまご自身と歯科医師や歯科衛生士などの専門家による二人三脚でのケアがとても重要なので、ぜひ定期的・継続的な予防治療や継続的な歯周安定期治療に足を運んでくださいね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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定期健診に通うようになったきっかけは？

福山市　医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です

みなさんは歯科の定期健診、通われていますか？

わたしは3~4カ月ごとに予防と健口維持のために、自分の勤務するなかむら歯科クリニックに通っています。

そんな私は、いまでこそ1日3回歯磨きをしていますが、以前はお昼の歯磨きはさぼっていたり、なんなら朝の歯磨きもおろそかにしがちでした。

そんな私が、いまなぜ歯科検診に通っているのか？

それは、以前にもお話したことがあるのですが、8年前くらいに、メントスを噛んでいて詰物が取れたことがきっかけでした。

詰物が取れたのも久しぶりなので、「歯医者に行くの嫌だなあ」としか思っていなかったのですが。

なんと、先生から「合計6本むし歯があり、奥歯はむし歯が大きいですね」と言われたのです。

え？詰物とれたところだけじゃないの？

しかも6本？

働きながらの通院をするしか治療は進まないので、仕事の休憩時間を目いっぱい使わせてもらって治療に通いました。1年近くかかったのではないでしょうか・・・

いつ終わるか見通しが全くつかず、え？まだあるの？と思いながら歯医者に行くのは本当に時間と気力と費用が掛かりました。

なのでこの時に私は誓ったのです。

もう、久しぶりに行った歯医者で、むしば6本とか言われたくない！

それから、その歯医者さんは子供のころから通ってはいたのですが、人気が出て予約が取りづらく、家からも遠かったので、友人の紹介で近所にある歯科医院へ定期健診に通うようになりました。

その後、なかむら歯科クリニックに縁あって就職したので、いまはここに通っています。

大むし歯の後は、「もう大きな虫歯を作らない(歯を削る治療はいや)」ということで、その後の歯のケアも変わりました。

糸ようじ(フロス)も使って、歯のお手入れをするようになりましたし、歯ブラシも毛が開いたものは使わなくなりました。(毛先に開いた歯ブラシは歯垢除去率が悪くなります）

たいしたことではありませんが(当たり前と言えば当たり前のこと…というくらいの小さな変化ですが）、たくさんの虫歯をきっかけに、歯に対する扱いやケアに対する意識が少しづつ上がりました。

なので、いま、虫歯の治療で歯科受診をされている方にはぜひ、今後は予防治療で歯科を受診して頂きたいです！

歯は食べ物の入り口であり、健康の入り口！お口の健康は、身体の健康につながっているといっても過言ではありません！

そしてしばらく歯科受診をしていない方、何も症状が無くても、ぜひ足を運んでみてください！

歯科受診はあなたの健康のために、とっても大切ですよ！

今イチオシの歯磨剤は？？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士 小澤です。

私が今イチオシの歯磨剤は【PG STOP(ピージーストップ)】です。

PG STOPは大阪大学歯学研究会と(株)SARAYAが共同研究で開発した製品なのですが、クルクミンが配合された歯磨きジェルです。

クルクミンの主な効果としては、

①歯周病菌(Pg菌)の増殖抑制

②歯周病菌(Pg菌)の歯周組織への侵入を阻害

③口腔内バイオフィルムの形成を抑制

④各種歯周病菌の増殖を抑制

⑤歯肉上皮細胞での炎症性サイトカインの発現を抑制

　(炎症性サイトカイン:細菌やウイルスが体内に入ってきた時に情報を伝達して炎症反応を促進させる働きを

　 するもの)

⑥傷ついた細胞の修復を促進

⑦プロテアーゼの活性を阻害

　(プロテアーゼとは：酵素の一種で、口腔内細菌の作り出す粘膜覆っているタンパク質を破壊し、細胞に歯周

　 病菌が侵入するのを手助けします。細菌が作り出す内毒素が炎症を起こし、感染の拡大させます。)

虫歯も歯周病も細菌感染症に分類されます。

Pg菌は歯周病細菌の一種で、レッドコンプレックスと呼ばれる毒性の強い細菌の一種です。

(実はレッドコンプレックスと呼ばれる毒性の強い歯周病細菌は主に3種類あります。)

重度の歯周病の方の口腔内には毒性の強いレッドコンプレックスと呼ばれる歯周病細菌が存在していることがわかっています。

病気の元であるバイオフィルム(細菌の塊)の形成を抑制し、為害性の強い細菌を狙い撃ちする効果のあるPG STOPは日々の口腔ケアや歯磨きののサポート役としてオススメですよ！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤

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お子様の歯磨き、歯磨剤使ってる？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原です。

お子さまのの歯磨きをするとき、なにか歯磨剤(歯磨き剤）を使われていますか？

我が家ではまずこちらから使い始めました！

お口をゆすげるようになってからの使用が進められていますので、くちゅくちゅぺーが出来るようになってからの使用がお勧めです！

ライオンのチェックアップジェルバナナ味です！

こちらは、6歳未満の乳幼児におすすめのフッ化物配合ジェル(*^-^*)

歯の萌出期は、歯の表面が薄く、虫歯になりやすい時期です。いつもの歯みがきに加えてこのジェルを使用することで、フッ素が口腔内のすみずみまで広がり、歯を強くしてくれます。

チェックアップジェルバナナ味は、年齢に適したフッ化ナトリウム500ppmFを配合しています。

フッ素は、3つの働きでむし歯の発生と進行を防いでくれます◎

①エナメル質の修復を促進してくれる！

酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補う（＝再石灰化）を促進してくれる働きをします

②歯の質を強化

歯の一番外側の表面の部分はエナメル質と言います。このエナメル質をさんに溶けにくい性質に変え、虫歯に対する抵抗力を高めてくれます

③菌の働きを弱める！

無歯牙を引き起こす最近の働きを弱めてくれます。そして、酸が作られるのも抑えてくれます！

チェックアップジェルバナナ味は、研磨剤無配合で、ソフトジェルタイプです。

研磨剤は、歯の表面を傷つける可能性がありますが、このジェルは、歯にやさしく、フッ素をしっかりと滞留させます。また、ソフトジェルは、歯ブラシにのせやすく、歯と歯ぐきの隙間にも入り込みやすいのです◎泡立ちも少ないので、少量の水で洗口できますよ。

また、チェックアップジェルバナナ味は、バナナの香味が特徴です。バナナは、子どもが良く好んで食べるものだったので、歯磨剤としても取り入れやすかったです。

実際、子供から大人まで幅広い年代に人気のフルーツですよね。バナナの香りは、リラックス効果やストレス緩和効果があると言われています。バナナの香味は、歯みがきを楽しくしてくれるだけでなく、ストレス緩和の面から、健康にも良い効果が期待できるかもしれませんね！

その他にも年齢に応じた歯磨剤のご用意がありますので、何を使ったらいいかよくわからない、と思われていらっしゃる方は、一度健診の際に歯科衛生士に尋ねてみてください◎

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原