金すま観ましたか(?_?)
「最強ダイエットスペシャル♪」
タイトルだけで女性なら気になりますよね（笑）
もうすぐ夏・・・
薄着になるし、気になるところもいろいろ・・・(>_<)
最近噂のカーヴィーダンス
女性のしなやかな身体のラインが手に入るらしい・・・。
動きはゆっくりで、楽しくやっていく感じ。
TV観ながら実際にやってみましたが、ゆっくりですが、
普段使わない筋肉がつかわれているのがわかります。
次は、たった５秒でやせるストレッチ・・・。
魅力的な言葉。
ストレッチをしていくと、痩せやすい身体になっていくよう。
ストレッチの先生は、「正しく生きると身体は痩せる」と・・・。
身体が堅いと太りやすいみたい・・・(>_<)
ストレッチやってみようかな～。
５秒なら頑張れるかも♪
kobayashi
