なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 林 です。
昨日はまたまた患者様のK様より夏の果物をいただきました。
永井さんが右手に持っているのはマンゴーですね・・・
ではみんなが持っている茶色の果物は・・・
おわかりでしょうか～？
みんなが持っているのは、亜熱帯の果物・・・パッションフルーツなんです。
どんな栄養があるかちょっと気になり調べてみました！
●ベータカロテンが豊富
パッションフルーツの果肉部分にはβカロテンがたっぷりと含まれています。βカロテンは体内でビタミンＡに変換され、活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守るとともに、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きや免疫力を高める働きもあります。
●ビタミンＢ６やビタミンＣ、葉酸などが豊富、
抗酸化作用があり免疫力を高めるビタミンＣ、
それに女性には欠かせない葉酸などをたっぷりと含んでいます。
こんなにいい栄養が含まれているんですね！
なんだか毎日食べたくなりました。
Ｋ様いつもありがとうございます。
福山市
医療法人 幸美会
なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 林 あきみ