福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士の野原
皆さんは歯医者さんで歯磨き指導を受けたことはありますか？
歯磨きの目的は虫歯や歯周病の予防や進行を抑えるためなのはもちろんの事、口臭や全身の健康にも繋がる大事な物なのです。
いつまでも自分の歯で好きなものを快適に食べる為にも、皆さんが緊張する虫歯の治療もしなくていいようにできる限り私たち歯科のスタッフは尽力させていただきますが、やはり重要なのは毎日の歯磨きなんです。
歯磨き指導を多くの患者様にお伝えしてきましたが、よくあるこれが原因で汚れが取れにくい！というのがあります。
ひとつは力加減。
一生懸命歯磨きを頑張ろうとするあまり、ついつい力が入ってしまい当たってほしい所に歯ブラシが届かないなんてことがよく見受けられます。
力をかけ過ぎず、優しく歯ブラシの毛が曲がらない程度の力加減で磨きましょう。
もうひとつは当て方。
特に舌側の歯の根元は歯の頭からカーブにが強くなってくびれている為、横磨きではなかなか届かない所なんです。
根元に届かせるためには、歯に対してブラシを斜め上から入れて先端を根元に当てることが大事です。
歯の裏側は見えにくい所なので、手鏡を持って見えやすいように位置を工夫して磨く事も上達のポイントです。
洗面所の鏡でももちろんいいのですが、見たい角度がなかなか見え辛い方があるので手鏡がオススメです。
あとは一本の歯に対して最低でも10秒磨くこと。
当て方、力加減が揃ったら今度は集中的に磨く事が大切です。
せっかく角度も力加減も良くても当てる時間が短いとなかなか汚れが取りきれないなんて事になってしまいます。
これは流石に朝の忙しい時にこれを心がけて歯磨きしましょう！と言うのはバタバタしている時間帯に難しいと思うので、１日の内比較的時間が取りやすい時。就寝前などに時間をかけて磨いて頂くのがオススメです。
もちろん人によって磨き方のクセ等が違う為一概には言えませんが、大体多くの方に見られるポイントをご説明させて頂きました。
上記のポイントを参考に歯磨きしてみてくださいね！
もちろん定期的に歯医者に受診して、状態を確認する事が大切です。
歯を綺麗に保ち、健康な状態を維持、もしくはお口の環境改善の為にもがんばりましょう！
福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 野原
福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 藤井
こんにちは。皆さんは、予防治療についてご存じですか？
本日は、予防治療についてお話をさせてください。
当院では患者様のお口の中の状態に合わせて予防治療の期間を設定させていただいています。
平均的に3ヶ月に1回の予防治療（メインメンテナンス）を行っています。予防治療は症状の再発防止の為の重要な歯周治療です。
その中で、なぜ予防治療が重要視されているのかというと、虫歯や歯周病が進行すると、治療にかかる患者様の体力的・経済的に負担が大きくなってしまいます。しかも、1度削った歯というのは、2度と元には戻りません。
健康な歯とお口の中の環境をできるだけ長く保つために、痛くなってからではなく、痛くなる前にご来院ください。
予防治療が平均的に3ヶ月で行われている理由として、歯科医院での歯の治療・歯周治療を行ってからプラーク（細菌）・歯石が蓄積し、虫歯や歯周病のリスクが高まるサイクルが約3ヶ月だからです。
このスパンで予防治療を受けていただくことで、虫歯や歯周病の発生率・再発率を大幅に下げることができます。
予防治療の目的としては、治療によって得られた、お口の中の健康を持続させ、再発を防止することを目的としています。
予防治療によって、虫歯や歯周病を発症する前の潜伏期間または、ごく初期の病気を発見し、予防処置を行っていきます。
これにより、自分自身の歯を生涯健康に保つために可能性が高くなります。
また、お口の中の環境から全身の健康の維持増進につながるような予防治療に当院は心がけています。
予防治療を受けることで、お口の中の環境・全身疾患の予防にもつながってきます。
まだ、治療を受けられていない方も、ぜひ当院で診ていけたらと思います。
福山市 引野町 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 藤井