投稿者: nakamura

こんにちは

福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付の藤﨑です

口内炎になったことありませんか？

私は時々あります

私は歯ブラシ中にひどくこすってしまったり

食事中に噛んだりして口内炎が出来てしまいます

それだけではなく栄養不足やストレス

疲労などが原因でも口内炎ができることがあるんです

唾液には殺菌作用がありますが

唾液が少なくなって殺菌作用が低下してしまうと口内炎ができてしまったりもします

口内炎が出来たときどうされてますか？

治るまでまったり

薬を塗ったり飲んだりされていますか？

私は治るまで待ちますが

塗り薬を塗ることで痛みを和らげることもできます

飲み薬を飲まれたことがある方もいらっしゃると思います

口内炎ができたと言うと

ビタミン不足よ～なんて言われたことありませんか？

ビタミン不足が原因で口内炎ができたときは

ビタミン剤の服用が効果的です

しかしビタミン不足が原因で出来た口内炎は少ないんです

そんな痛くて治るまで長くかかる口内炎には

うがい薬や洗口液がいいんです

なかでも殺菌成分の入ったうがい薬や洗口液が効果的なんです

洗口液でのうがいの習慣をつけることで予防もできます

毎食後と就寝前にうがいをする習慣をつけることで

口内炎ができにくくなります

風邪予防にも効果的です

ぜひうがいの習慣をつけていただき

口内炎も風邪も予防していただけたらと思います

福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付藤﨑でした

口腔機能低下症って何？

こんにちは　福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーターの岩田です。

みなさん口腔機能低下症という言葉を聞いたことはありますか？

口腔機能低下症とは口腔の機能が

複合的に低下している疾患のことです。

これは加齢だけではなく、

疾患や障害など様々な要因によって

起こります。

放置しておくと、咀嚼障害や摂食障害などの

口腔の機能障害を引き起こし、

低栄養

フレイル（虚弱）

サルコペニア

を進展させるなど全身の健康を損ないます。

さらにオーラルフレイルという言葉もあるのですが、

オーラルフレイルとはわずかなむせや食べこぼし、

滑舌の低下といった、

口腔機能が低下した状態のことをいいます。

国民への啓発に用いるキャッチフレーズ

と思ってください。

なぜ今口腔機能低下症が注目されているかというと

現在超高齢化社会となり、

2024年の調べでは65歳以上が29.3%

であり、国が負担する高齢者も医療費が増加しています。

介護が必要なく、自立してすごせる期間を伸ばして

医療費を減らすために実は

口腔機能の維持・向上が重要なのです。

口腔機能低下症になると体の筋肉の衰えだけではなく、

認知機能の低下にもつながったり

死亡リスクも約2倍となります。

都心部では口腔機能の検査は当たり前に

歯医者で行っており、

当院でもこの検査を取り入れる事になりました。

むせる、滑舌が悪い、食べこぼしが増えた

など思い当たる事がある方は一度歯科医院にて

口腔機能検査を行い、

必要に応じてトレーニングを行う事をおすすめします。

せっかく長生きするのであれば、

健康に生活の制限なくすごれるようにしましょう^_^

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　岩田

福山市　引野町　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　藤井瑞季

皆さんはどうして歯周病になってしまうかご存知ですか？

テレビやCMなど歯周病という言葉を良く聞くタイミングもあると思います。

歯科医院でも歯周病のリスクが高いや、歯周病になっていますと言われたこともあるかもしれません。

まず歯周病とはバランスが大きく関係しています。

まず歯ブラシで落とせなかったプラークの攻撃性と歯茎の抵抗性のバランスが保たれていると歯周病は発症しません。

歯茎の抵抗性より、プラークの攻撃性が高くなった時歯周病は発症します。

プラークの攻撃性が高くなるのは、長期間プラークが溜まったままの状態や、歯茎からの出血により歯周病菌の増加、喫煙、全身疾患などの要因があります。

まず、プラークが長期間着くと、歯石になり歯ブラシで落とすことができず歯科院での専用の機会を使って除去するようになります。

歯石の上にはプラークはつきやすくどんどん歯周病菌が増えていきます。

さらに歯周病菌にとって血液が栄養です。血が出れば出るほど歯周病菌が強くなり歯茎に悪さをしてしまいます。なので、歯磨きをして血が出る方は歯周病にかかっているかもしれません。

歯周病にかかっているか診断するためにも、早く治療をして改善するためにも歯科医院受診が必要です。

お近くの歯科院にご相談してみて下さいね！

福山市　引野町　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック 　歯科衛生士　藤井瑞季

歯周病ってどんな病気？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　小川

世界で最も感染者が多い病気がなにかご存知でしょうか？

その答えは、歯周病なんです！

みなさん、歯周病がどんなものか知っているでしょうか。

歯周病といえば、歯茎が下がってしまう病気かな？という程度のイメージの方も多いかもしれません。

実は、歯周病は歯槽骨という歯を支えている歯が溶けて壊れてしまう病気です。

ただ単に歯茎がさがってしまう病気というわけではないのです。

そして、歯周病をそのまま放置すると、歯の支えがなくなってしまい歯がぽろっと抜け落ちてしまうこともあります。

また、歯周病は年齢に関係なく起こり得るもので、一度罹ってしまうともう元の状態には戻らず、完治しない病気なのです。

今、歯周病になっていない方は今の健康なお口を維持するために、また、歯周病になってしまっている方は今の状態をこれ以上悪化させないために、定期的に歯医者さんでメンテナンスを行う必要があります。

歯周病の感染者が多い理由として、人から人へうつる病気だからということが挙げられます。

歯周病は、唾液を共有することで簡単にお口に歯周病菌が定着してしまいます。

生まれたての赤ちゃんのお口には歯周病菌が存在しない、つまり無菌状態なのですが、離乳食を与える際などに家族の唾液が共有されるとお口に歯周病菌が定着するのです。

家族の中で1人だけお口の綺麗な状態だと、いつか家族からの感染で歯周病になってしまいます。そのため、家族全員で歯医者さんに通い、メンテナンスをすることが大切なのです。

また、歯周病が進行してからではなく、健康な状態の時にメンテナンスを行ってそのままの状態を維持するのが理想的です。

自分のお口が健康なのか歯周病なのか知らない方も、一度歯医者さんで今のお口の状態をみてもらうことをおすすめします。

お口の健康を保って身体の健康に繋げていきましょう！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の野原

皆さんは歯医者さんで歯磨き指導を受けたことはありますか？

歯磨きの目的は虫歯や歯周病の予防や進行を抑えるためなのはもちろんの事、口臭や全身の健康にも繋がる大事な物なのです。

いつまでも自分の歯で好きなものを快適に食べる為にも、皆さんが緊張する虫歯の治療もしなくていいようにできる限り私たち歯科のスタッフは尽力日々していますが、やはり重要なのは毎日の歯磨きなんです。

歯磨き指導を多くの患者様にお伝えしてきましたが、よくあるこれが原因で汚れが取れにくい！というのがあります。

ひとつは力加減。

一生懸命歯磨きを頑張ろうとするあまり、ついつい力が入ってしまい当たってほしい所に歯ブラシが届かないなんてことがよく見受けられます。

力をかけ過ぎず、優しく歯ブラシの毛が曲がらない程度の力加減で磨きましょう。

もうひとつは当て方。

特に舌側の歯の根元は歯の頭と比べるとキュッとくびれている為、横磨きではなかなか届かない所なんです。

根元に届かせるためには、歯に対してブラシを斜め上から入れて先端を根元に当てることが大事です。

歯の裏側は見えにくい所なので、手鏡を持って見えやすいように位置を工夫して磨く事も上達のポイントです。

洗面所の鏡でももちろんいいのですが、見たい角度がなかなか見え辛い方があるので手鏡がオススメです。

あとは一本の歯に対して最低でも10秒磨くこと。

当て方、力加減が揃ったら今度は集中的に磨く事が大切です。

プラークは粘性が高い為、一度当てた程度ではなかなか落ちないんです。

せっかく角度も力加減も良くても当てる時間が短いとなかなか汚れが取りきれないなんて事になってしまいます。

ですが流石に朝の忙しい時にこれを心がけて歯磨きしましょう！と言うのはバタバタしている時間帯に難しいと思うので１日の内比較的時間が取りやすい時、就寝前などに時間をかけて磨いて頂くのがオススメです。

もちろん人によって磨き方のクセ等が違う為一概には言えませんが、大体多くの方に見られるポイントをご説明させて頂きました。

上記のポイントを参考にご自身でも歯磨きしてみてくださいね！

ですがそれでも汚れは残ってしまうので、もちろん定期的に歯医者に受診して、状態を確認する事が大切です。

歯を綺麗に保つために健康な状態を維持、もしくはお口の環境改善の為にもがんばりましょう！

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　野原

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　中川

突然ですが、みなさん、今まで歯医者さんに行って、冷たい物にしみていなかった歯が「ここに虫歯がありますね、ですから歯を削って治療しますね」と説明を受けた後に、治療を受け、自宅に帰宅後、飲食すると急に冷たい物にしみて、歯が痛いという経験はありませんか？

これには理由があります！

そもそも虫歯の治療を行う際には、虫歯の部分を全部取り除いて行う事が大前提になります。

虫歯を残して処置することは、錆びついた看板に錆を取り除かずに、ペンキを塗る事と同じで、ペンキの塗り状態が優れない事と同様に、虫歯を全部取り除かないと修復処置は出来ないのです。

その為に、虫歯の治療時には虫歯を全部取り除きます。深い虫歯がある場合には、虫歯除去中に神経に対して、どうしても刺激が伝わることとなります。これにより、処置前の疼痛の有無に関わらず、神経が生きている歯は、虫歯処置後にしみたり、痛みがでる場合があります。

できることなら神経処置は極力行わない方が、歯の寿命を考えると良いと言われています。

自分の歯を守り長く使っていく為にも歯医者さんに定期的に通い検診を受けてください！

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　中川

矯正治療にはなぜ保定が必要なの？

こんにちは！福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　坂本です。

皆さんは「保定」を知っていますか？

矯正治療は「歯を動かす時期」と「歯を動かさない時期」に大きく分けられます。

この2段階で進めていきますが、後者が「保定」です。

第1段階は「歯を動かす時期」でワイヤーやマウスピースなどの矯正装置で、歯を動かす段階です。

歯をきれいに並べた後は、第2段階「歯を動かさない」（保定）時期で、

整えた歯を動かさないようにする段階です。

※歯の移動量が少ない場合などでは、保定装置をつけないこともあります。

保定期間が終わっても、お口の中に問題（虫歯や歯周病）が起きないように、

あるいは起きても早期に対応するために定期検診に通うことが大切です。

保定が大事な訳は、以下の2つです。

①動きやすい状態になっている組織を固定するため

②不要な圧によって歯が動くのを防ぐため

歯は歯根膜や骨など周りの組織の変化に伴って動いていきます。

しかし、歯を動かした直後は理想的な位置に歯が移動したとしても、

周りの組織は変化に追いついておらず、歯は動きやすい状態にあります。

そのため、周りの組織が新しい歯の位置に適応して落ち着くまでは、

歯を動かさないように固定（保定）する必要があります。

実は歯にはいろいろな力がかかっています。

上下方向の噛む力や、頬や唇、舌などの力です。

矯正治療で歯並びを整えたとしても、舌を前に押し出す癖などがあれば、

歯は動いてしまいます。

そのような力で歯が動くのを防ぐためには保定を行う必要があります。

矯正治療を行う人は、舌や唇などの癖が原因で歯並びが悪くなっていることも多いです。

矯正治療では癖を除去するトレーニングを並行して行っていきます。

折角高額な費用をかけて矯正治療をしても、保定を行わないと後戻りしてしまい、

とっても勿体無いです。

保定をつけた後も定期的な予防治療へぜひご来院くださいね！！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　坂本

オーラルフレイルとは？

こんにちは　福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター岩田です。

皆さんは“オーラルフレイル”という言葉を聞いたことはありますか

オーラルフレイルとは口の機能が衰えた状態のことです。

オーラルフレイルは、ここ数年の間に日本の研究者たちで

形作られた比較的新しい概念です。

オーラルフレイルの人が抱えるリスクは

身体的フレイル　2.4倍

サルコペニア　2.1倍

要介護認定　2.4倍

死亡リスク　2.1倍

となります。

食べる事、話すことなど普段の生活の中で

口唇や舌、頬の運動について意識することはほとんど

ないと思いますが、

さまざまなトレーニングを実地することによって、

嚥下機能、唾液分泌量の改善や味覚の改善に繋がることも明らかになっています。

「最近食べこぼしが増えた」

「飲食でむせる」

「しゃべりづらくなった」

など心当たりのある方は口腔機能低下症の検査を受けることを

お勧めします。

早期発見でオーラルフレイルを改善していきましょう。

お近くの歯医者で口腔機能低下症の検査を行ってない場合は

ぜひなかむら歯科へ一度お電話くささい。

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　岩田