こんにちは、医療法人 幸美会
なかむら歯科クリニック
非常勤歯科医師・口腔外科認定医の山本です。
本日は、タイトルにあるように
「Evidence Based Medicine」
略して、「E B M」について、お話したいと思います。
上にある英語は、
「エビデンス ベースド メディスン」と読みます。
これは、日本語に訳すと、
「科学的根拠に基づく医療」と、よく訳されています。
。。。、
。。。、
。。。、
「何だか難しそう、、、」
ですよね。
文字だけ見るとそんな感じがします。
でも、実はそんなことないのです。
例えば、こんなことを一緒に考えていきましょう。
突然ですが、このクリニックブログを
閲覧している方々は、普段から牛乳をよく飲んでいますか？
子どもの頃、ずっとこのように言われ続けました。
「牛乳にはカルシウムが含まれていて、
骨が強くなるから飲みなさい」と。
学校で給食があった頃は、毎日飲んでいましたよね。
あるいは、今まさに、給食を召し上がっている学童の子達は、飲んでいますよね。
僕が通っていた小学校は、好き嫌いが許されず、
すべて食べ終えるまで、昼休みに遊ばせてもらえませんでした。
当時より僕は好き嫌いがほとんどなく、遊べないことはありませんでしたが、
牛乳が嫌いな友達は、毎日昼休みの間ずっと牛乳と格闘していました。
牛乳だけは毎日出るので、その子にしてみれば、
毎日が拷問だったに違いありません(^^;)
先日、英医学誌「British Medical Journal」に
ある論文が発表されました。
その内容は、、、
「牛乳の摂取量が多くなっても骨折の危険性は低下せず、
むしろ死亡率の増加と関連する可能性がある」
というものでした。
詳しい研究結果はネットで確認して頂くとして (^_^;)、
簡潔にいうと、
「1日3杯以上の牛乳を飲む人と1杯以下の人では、
3杯以上飲む人のほうが死亡率が高く、骨折頻度は同程度」
だったそうです。
牛乳には糖類の一種である「D-ガラクトース」が
多く含まれていて、これが、動物実験では老化を促進し、
寿命を縮める物質であることが分かったんだとか。
牛乳嫌いだった友人が読んだら、
「オレの昼休みを返せぇ!!!」
と叫ぶんじゃないでしょうか（笑）
ただし、研究チームは、
「今回の研究で示された牛乳の摂取量と死亡率・骨折頻度との関連性については、
偶然の可能性も排除できず、推奨摂取量の見直しにつなげるためには、
さらなる研究が必要だ」
とも言っているので、まだ結論づけられないというのが正直なところでしょうか。
「牛乳を飲むと骨が丈夫になる」
のように、昔から迷信やジンクスなど、言い伝えられたことは数多くあります。
例えば、、、
「初ものを食べると75日寿命が延びる」
「お酢を飲むと体が柔らかくなる」
「茶柱が立つと縁起が良い」
「夜、爪を切ると、親の死に目に会えない」
などなど、みなさんも、お父さんやお母さんから聞いたことあるかと思います。
大人になって「そんなことはない」と思いつつも、
なんとなく信じている自分がいるのも事実。
僕はいまだに、まっすぐに、スッと立つ茶柱を見ただけで、
一日中ウキウキです。笑
ところで、アメリカの「lifehacker」というサイトには、
“医学的根拠をもとに、それは勘違いだ”
と指摘する身体にまつわる言い伝えが、いくつか掲載されています。
それが、今回のブログタイトルにある
Evidence Based Medicineにつながっていくのですが、
それについては、また、次回、お伝え致します。
最後まで、お読み頂き、ありがとうございました。
福山市 なかむら歯科クリニック
口腔外科認定医 山本 一博 拝
.gif)
医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック.gif)
.gif)
」.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
雪山の時期（笑）.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
と、いうのは有名なお話.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
ツリーです
.gif)
