こんにちはなかむら歯科クリニックＴＣ猪岡です。

昨日、ＭＴＧ時に技工士さんをお呼びしてかぶせ物の勉強会を行いました

みんなが揃って念願の・・・勉強会！(笑）
私はこの勉強会がしたくてしたくてやっと行うことができました

このような時間を提供してくださった院長、そして、お忙しいのにもかかわらずお時間を取ってくださった技工士さんに感謝します
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事前準備としては技工士さんに質問事項を挙げ、「わからないことを聞く」。
わからないままでは何も患者様に良い情報提供はできない・・・。

何のために私たちは仕事をしている？
誰のため？

いろいろ考えてもらいたかった。

なのでこのような勉強会を企画したのです
　
私たちは
患者様のため、クリニックのため、もちろん自分自身の成長のため仕事をしている・・・ことの再確認

医療は連携プレーなんです。
Ｄｒ一人でも
衛生士一人でも
助手一人でも
ＴＣ一人でも
受付一人でも
保育士一人でも
ＤＴＰオペレーター一人でも
クリーンスタッフ一人でも成り立たないのが医療

　
一人では無理なのです。
　
スタッフみんなで勉強し、そして、患者様を満足させること。

そして、

患者様が幸せな人生を送れること。
　
それが私たちの使命・・・。

　

　
inooka
　

保育士の高橋です

こちらのブログにもやってきました♪

当院では、お子様がいらっしゃるお母様やお父様、ご家族の方が安心して歯科医院に来られるよう、月、木の午前診療は無料託児を行っています。

そんな中、託児中に何か楽しいことをして、そのままお土産に持ち帰られたら子どもたち喜んでくれるだろうな～との思いから、月々製作した手づくりのプレゼントを差し上げています。例えば、、、牛乳パックのコマやうさぎのかちかちカスタネット、ビュンビュンゴマなど。。。ビュンビュンゴマはスタッフみんなで絵柄を描いて作りましたよ～かわいいでしょ♪５月は、小麦粉粘土遊びをしました。これも小さなお子様にも安全に遊べ簡単に作ることが出来ます♪

子どもたちの喜ぶ顔を楽しみに今月は何を作ろうかな～♪

 

 

 

 

こんばんは

 

院長の中村です。

 

現在１年間を通じて、スタッフ２名と共に、あるセミナーに参加しています。

 

そこに参加する、志を共にする仲間からの、歯科医院のあるエピソードを、皆さんに

紹介したいと思います。

 

このエピソードを自分が知った時、

 

「あ〜、なるほどな！」

 

と感じると同時に、歯科医院ばかりでなく、プライベート

にも活かすことができる、と感じた内容であったので、紹介したいと思います。

　

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わたしは今、受付です。

 

元々はDA(歯科助手)で、１年して受付になりました！

 

今日、お昼の掃除の時間、消毒室へごみを捨てに行きました。

すると、

「ぴぴぴぴぴぴぴっ」

と、消毒室用のタイマーが鳴りました。

 

内容はDA時代に学んだので、タイマーを止めて
ゴミ箱を置いて、タイマーをかけていた器具を出そうと
したところ、後輩の DH(歯科衛生士) から

 

「やるので、置いておいてください」

 

と声をかけられました。

 

私は即その場を離れました。

 

その後、後ろから

「ありがとうございます」

と言われました。

 
別に、普通のことだと思います。

 

受付にさせてはいけないし、他に仕事をしているし、私がやらなきゃ！

と思っていたからこその言葉だと分かっています。

 

それでも、なんだか自分の心が 【へこんだ感覚】 があったんです。

 

理由はすぐにわかりました。

 

「ありがとう」の言葉の大切さ。
先に感謝を伝えれば、嫌な気持ちはしないかも知れない！
後から背中越しに言われても、素直に受け止めることが出来なかった・・・。

 

「触らないで」

と言われているような気持ちになったんです。

もちろん、私の性格もありますが…

 

「私やりますから。ありがとうございます」
「ありがとうございます。私やりますから」

 

どうですか？順番が違うだけで、こんなにも受けとる側の気持ちが違うんですね！

 
マイナスの言葉から始まると、なんとなくマイナスの感情のまま。

「次は手伝わないでおこう」という気持ちに傾きやすい！

 
プラスの言葉からはいると、「次は力になろう」という気持ちに
なっていくのを感じました。

 
とにかく、まずは感謝を伝えること！
それだけで、相手に伝わる思いが変わるんですね！
これからはまず、感謝を伝えたいと思います！

 

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医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　中村　幸生

こんばんはなかむら歯科クリニックＴＣ猪岡です

広島県も梅雨に突入何が嫌かって・・・洗濯物の乾きが悪いこと（笑）辛い・・・

この日曜日に洗車したばかりなのにもうだめです、私の車

～～★～～～～～～★～～～～～～★～～～～～～★～～～～～～★～～～～～

 

 

 

 

 

 

 

今月私が読んでいる本の一冊。

『Ｎｏ．１理論』

これ、面白いんです

このようなことが書いてありました。

「頭がよすぎるからマイナス思考になる」

消極的な性格を直したい・・・。すぐ弱気になる性格的弱さを変えたい・・・。

人間の性格はそもそも直らないそうです。仮に直るとしても、子供のころからの育ちゃ遺伝が影響する性格は、容易に変わらない。

どんなに優れている精神科医・心理学者でも、人の性格を同行するのは到底不可能なこと。

しかし消極的人間を積極的人間に変えたり、マイナス型の思考をプラス型にすることは驚くほど簡単にできる。

生きることが楽しくて仕方ないという、ウキウキワクワク状態に「思い」を移行する。

ただ、それだけ・・・。

「好きだ」「できる」「面白い」という思いは、人の能力を変える。

・・・納得（笑）

 

 

「プラス感情」+「プラスイメージ」がプラス思考

優秀な人間と、そうでない人間の違いは、頭のできでも性格でもない。ただウキウキワクワク状態で仕事をしているかどうか、ただそれだけの違い・・・。

・・・納得、納得(笑）

誰でもできる「３-１方式」

長期目標（三年後）の設定方法が書いてあった。

①三年後の自分を徹底的にイメージする

②三年後の自分を実現するために一年後を「基礎目標」として設定する

③基礎目標を達成できたとして二年後の目標を設定する

 

思い描けなかった未来、曖昧な夢のようなものでしかなかった十年後二十年後が鮮明に・・・。

inooka

 

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　林　です。

先週土曜日と日曜日に私は大阪で開かれた歯科衛生士さん向けのセミナーへと参加してきました。

計４回コースで、勉強では歯周病や虫歯についての基礎知識について学び、

実習では口腔内写真のきれいな撮り方やお口に中の検査を正確に行う方法など

基本的なことを教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このファイルにたくさんの資料がファイリングされてます♪

 

 

 

 

 

 

勉強室です。ここでは歯科衛生士さんだけでなく

歯科医師や歯科技工士などいろいろな職種の方の勉強会もあるようです。

 

 

 

みなさんは、歯磨きをする時に歯ブラシにどれだけの歯磨き粉をつけたらよいか

ご存じですか？

いつはみがきするのがいいかご存知ですか？

歯ブラシは水に濡らしてから歯ブラシするのと濡らさずに歯磨きするの

どちらが正しいかご存知ですか？

歯科衛生士さんは歯ブラシのプロです！

わからない方は是非、聞いてみてくださいね♪

こんにちは

なかむら歯科クリニック　RE 宇田です

 

昨日香川県の直島に行ってきました-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前も行きました・・・直島・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんとは犬島に行きたかったんです

 

岡山県の宇野港からフェリーで直島まで行き

直島から犬島まで船で渡るそうなんですが

直島に到着し、犬島までの船の時間を調べると

１日３便しか無く、最終の便が出たばかり・・・

またこんなオチが・・・

 

 

せっかくなので直島観光-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回行った時は寒い時期でしたが

昨日は天候も良く海沿いをのんびりお散歩出来ました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節が違うと同じ風景も違って見えるんですね

 

ワタシも一応女子なのでお買い物も好きですが

こ-ゆ-自然を満喫する方が大好きです

 

次こそ犬島へ・・・リベンジ

 

 

おはようございます。

　

先日、当院のスタッフから、

「先生、この本、素敵だから、読んでみて」

と言われ紹介された本があります。

 

【看板のない居酒屋】

 

読みやい本で、仕事とは何か？人生とは何か？

を見つめ直すことができ、感動と感謝が自分の心に生まれてくる本です。

 

紹介してくれた猪岡さんに感謝です。

そこで、みなさんにも紹介をしたいと思います。

 

是非、オススメの本です。

 

この本に記載してある一コマを動画にしてある内容を見つけたので、宜しければ見てください。

 

 

 

 

 

あなたは

「ライスワーク？」

「ライクワーク？」

「ライフワーク？」

 

 

 

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　中村　幸生

 

こんにちは

RE 宇田です

 

昨日は午後お休みだったので、

愛犬COCOChloeをシャンプーに

連れてって来ました-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはシャンプー前の写真ですが

ツルツルサラサラになって帰って来ました

COCO ３．６㌔　Chloe１・７㌔　

 

 

COCOChloeをシャンプーに預けている間

ワタシは兄と仲良く洗車へ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外は勿論、中も綺麗にしました

ってほぼ兄がしてくれたんですが

いつも気にかけてくれる優しい兄です

やっぱり綺麗だと気持ちいいですね

 

 

洗車の帰りにそのままCOCOChloeのお迎えに行き

COCOChloeを車に乗せた瞬間、

車内は毛まみれに・・・

やっぱりそんなオチがあるんですね-

お兄チャ—-ン

 

 

 

そして気を取り直して夜は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年初花火

綺麗-楽しい-

花火も楽しかったんですが、

きっと大好きな親友と一緒だったから余計楽しめたんだと思います

 

 

ってまたまたリフレッシュBLOGでした(笑)

 

こんにちは

久々ｕｐのＲＥ　宇田です

 

皆様ばら祭は行かれましたか

ミッキーミニーには会えましたか

ワタシは衛生士の永井クンと苺飴を買いに行きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

緑町公園に血管年齢を測定してくれるブースがあり

永井クンがしたいって言うから‐測定してもらったら‐

永井クン→２０歳

宇田→４９歳・・・　　　　　　エ

やっぱりね・・・

そんな事だろうと思った‐(；一_一)

雨にも濡れ、テンションがた落ちでミッキーも見ず退散

 

 

そしてゲームセンターへ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不覚にもＵＦＯキャッチャーにハマってしまい・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セサミ、コンプ（笑）

しかもこの倍以上捕獲致しました

ドコ二オコウカナ

 

 

 

そしてポピーのお花畑を眺めつつ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メインの鷲羽山ハイランドへ

到着したのＰＭ５：３０過ぎ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小雨でいくつか乗れないアトラクションもありましたが

ほぼ貸切で乗りまくりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑この２つには永井クン一緒に乗ってくれなかったです

いっぱい笑って楽しい１日でした

沢山遊んでお腹もペコペコになり

ラーメンを食べて帰宅しました‐ンま-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてワタシ達は次も確実にゲームセンターに行くと思います（笑）

今日は、福岡より、平岡先生

と櫻木先生、勤務されている

スタッフの方々が、当院に見学に来て頂きました。

　

遠方より、当院に見学に来て頂けた方々に、大変感謝しています。

　

【人は人により磨かれるもの】

　と、私は考えています。

　

見学側・受け入れる側、双方にとって有益な情報交換の場であり、貴重な時間を過ごすことが出来ました。

　

また、いつの日にか、次のご縁があり、みなさんとディスカッションをする時が来るまでに、当院なりに、成長しているように、精進したいと考えています。

　

本日はありがとうございました。

　

そして、スタッフの皆様、お疲れ様でした。

　

　

　　　　　

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　　中村　幸生

 

歯科衛生士、小林です

休日、料理教室に行ってきました

カレーのメニューを選択

こないだ、インドカレーを食べたばかりですが(笑)　これ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

メニューは・・・

シーフードカレーとカレーピラフ

新玉ねぎドレッシングのサラダ

ポテト

パリパリアイスとベリーのデザートプレート

料理は、楽しいですねー

 

カレーいい感じに作れました

美味しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！！衛生士に永井です！！

みなさん、GW満喫されましたか？お家でゆっくりされた方や、アクティブに外に出られて方、

いろんな方がいらっしゃったと思います！！

そんな中で私は、岡山のまつだ牧場ミルク工房というところにいってきました。

牛さん、結構おりまして、

結構近くにまで行けます^m^ヨシヨシすると、牛タンがベロンときます（笑)牛タンって結構白いんですね！！！

牛っぽい子ヤギもおりました^m^カワイー

アフラックもいました(*^。^*)

最後は、牧場特性ジェラートをいただきました♡いろんな味がありましたが、私はミルクと塩アイスにしました！！
これはすこくおいしいです_(_^_)_皆さんもぜひ行ってみてください！！！

今日はGW最後の日、みなさんにとって、最幸(さいこう)な１日になることをお祈りしています！ヽ(^。^)ノ

 

ところで、みなさんには、

『一生学び続ける理由』

ってありますか？

 

僕には、あります。ヽ(^。^)ノ

 

みなさんは、？

 

一般的に言う『学歴』をあえて、

『学校歴』

とおっしゃる人もおられます。

 

『学校歴』は、あくまで、２２歳ぐらいまでの、『学びの歴』。

 

まぁ、一般的に言う『学歴』は、２２歳までの経験にしか過ぎません。

たしかに、若いころに、素晴らし経験をされた経歴は、無駄にならず、その人そのものであるので、その過去を否定することはできません。

 

しかし、かといって、では、『学び』というのは、『学校歴』でおしまいなのか・・・・？と聞かれれば、誰もが、

『NO！！』と答えるのではないでしょうか？

 

『一生学び続ける理由』

 

そう・・・

問題は、『理由』なのかもしれませんね。

目的がなければ、人は、『学習』など、しないかもしれませんね。

 

最低でも、『生きていくため』に、いろいろな、苦痛や苦労を２度と味わいたくないために、そして、快楽や快感を得るために、何かしらの、『学習』を無意識にしています。

 

でも、快楽や快感だけではなく、

『幸福』

になるために、

僕らは、何かを求め、『学び続ける』のだと思います。

 

『学び』の先にある、ゴール。

 

このゴールが明確になればなるほど、

『学び』は、『苦』でなく、『楽しいもの』となります。

 

毎日が、日々、ゴールに近づいていく楽しさ。

 

例え、人から、『苦しくない？』『辛くないの？』

と聞かれても、

『一生学び続ける理由』

がある人は、『楽しい』

と、答えられることだと思います。

 

今、みなさんの、

『学歴』は、どんな状態ですか？

 

みなさんの

『一生学び続ける理由』は、どんな理由ですか？

 

『幸せになるため』という理由が、

どんどん、具体的に、明確になればなるほど、

きっと、毎日は、楽しく、充実したものとなるでしょうね。

 

では、不明確だと・・・・？

もしかしたら、

『日々、今、楽しければいい・・・』

となってしまい、

いつしか、

『毎日、何かにおわれている・・・』

と、事後対応の毎日となってしまうかもしれませんね。

 

『一生学び続ける理由』がある人は、

『毎日が、事前対応』であり、

『日々楽しければいい』という人は、

『毎日が、事後対応』となってしまうかも・・・

 

さぁ、今日はGW最後の日、５月６日！！

もし・・・・

５月病になっちゃいそうであれば・・・

『一緒に、学んでいきましょうね！！』

 

では、今日も、楽しい１日を！！！ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　中村　幸生

歯科衛生士

小林です

 

インドカレーが食べたくて×②

友達に「インドカレー食べたいな」と言うと

「ＳＡＮＧＡＭ」を教えてくれました

「ナン」が美味しいよと

教えてくれた友達と念願の「インドカレー」と「ナン」

 

このたび

 

食べに行ってきました

 

ランチセット（カレー、チキンティッカ１Ｐ、サラダ、ナン又はライス）　９９０円

カレーの種類は、「なすびのカレー、キーマカレー、ミックスベジタブルカレー、シーフードカレー」

ナンの種類は、＋１００円で、プレーンナンから。「チーズナン、ガーリックナン、マサラナン、キーマナン」に変更ＯＫ

ジュース、＋１００円で、ラッシー、アイスコーヒー、ホットコーヒー、ティー、コーラー

私は、キーマカレー、プレーンナン、＋１００でラッシー飲み物をチョイス。

 

好きな辛さも選べるんですが、

①ＳＵＰＥＲＭＩＬＤ（お子様向け）

②ＭＩＬＤ（甘口）

③ＮＯＲＭＡＬ（中辛）

④ＬＩＴＴＬＥ　ＨＯＴ（やや辛口）

⑤ＨＯＴ（辛口）

⑥ＳＵＰＥＲ　ＨＯＴ（激辛）

の６種類

私は、②を選びました

ナン・・・予想以上にすごく大きくて甘くて美味しかったです

カレー・・・お家では再現できない、スパイス絶妙の食べやすい味付け　美味

ラッシー・・・この子がいて良かった　甘くて美味しいジュース

 

 

 

 

 

 

 

 

本場インド料理　ＳＡＮＧＡＭ（サンガム）

福山市東桜町２－７アインビル１Ｆ　福山市役所近くですよ

　０８４－９２２－６１４１

 

また、食べに行きたいな

今度はどこに行こうかな・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはなかむら歯科クリニックTC猪岡です。

今日は肌寒く、寒ーい一日になりそうです雨は嫌いではないのですが、せっかく暖かくなってきているのにな～と少し残念な気持ちです

先日、ピカピカの一年生になった長女。

毎日３０分かけて、トコトコと歩いて小学校へ行っています

超田舎道・・・(笑）

遠くから見守る母・・・（笑）

保育園の時は「ママ～さみしい～」なんて言葉をよく聞きましたが、今はそんな言葉は出てきません。

成長しているんだな～と

ちょっとばかり離れていくさみしさはありますが、まだもう一人下の娘が・・・。超自由人が・・・（笑）

火曜日、次女は先生に怒られたらしく、詳しく内容を聞くと、「お友達が仲間に入れてくれなくて・・・ばか！って言ったら怒られた」とのこと。

・・・そりゃ、怒られますわ・・・

今、読んでいる「できる子にする賢母の力」という本より、

『注意するときは必ず理由をつけましょう』と、書いてあったので、きちんとそのように彼女には注意しました

まだまだ自由人の成長も続く～～～～～

頑張れ、ママ～

inooka

 

昨日は、歯科医院をPM５：００まで休診にして、大掃除を行いました。

　

診察室・消毒室・収納庫・全て一度物を出し、片付けました。

　

引き出し、棚、ありとあらゆる所を出しました。

　

そうすると、何年も使用していない材料・器具が出てきたり、今では活用していない資料の束が出てきたり・・・。

　

整理整頓の基本は、まずは捨てることから、と聞きますが、バンバン捨ててると、大量のゴミが発生しました。

　

日々清掃はしていますが、大掃除をすると、やはり大量の不要な物があることが判明しました。

　

スタッフ一同クタクタになりましたが、本当にお疲れ様でした。

　

そして貴重なアドバイスを頂きました田上先生に感謝を申し上げます。

本当にありがとうございました。

　

 

 

 

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　中村　幸生

　

 

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　　林です！

先日４月１０日になかむら歯科クリニックは４周年を迎えることができました！
患者様を始め、たくさんの方々に支えられてきたことに
本当に感謝です。

４周年の前日、撮影した写真です♪
当日は、来院された患者様にプレゼントをお渡ししました。

２００９年スタッフ３名から始まりましたが、現在は１２名です。
これからもスタッフ一丸となり
皆様に愛される歯科医院づくりを目指して参りたいと思います。

こんばんはなかむら歯科クリニックTC猪岡です

桜も散り、何だかさみしくなりました・・・本当に一瞬のシアワセを与えてくれる「桜」。

ですが、根はしっかりしているんですよね～

「桜の根のように粘り図よく生きていく力をつけてほしい・・・」との思いで娘の名前に「桜」という字を入れた私です

 

ま～そんなことは良しとして・・・

私はここ3年ほど継続していることがあります。

あまり継続力のない私ですが、唯一続いていること。

それは・・・

「月に最低２冊本を読む」ということ。

簡単なようで難しい「読書」。

最初のころは読み慣れていなかったため、あ～つまんないな～あ～読書の時間が来た・・・

そんな感じで習慣づけてきました。

今では趣味：読書、いや、本探し（笑）。

この約三年で８０冊超え～

数えたら恐ろしい数になりました（笑）

ただただ読むだけでなく、何か一つでも行動に移す。

そんな思いで本を探し、読み続けています。

と、言うことで何かシェアできるものはないのか・・・

あっ、ブログにUPしよう～と。（→院長の意見）

いつまで続くかわかりませんが、UPしていきます

先月読んだ本は３冊。

そのうちの1冊をご紹介

 

 

 

 

 

 

毎日が１００％輝く魔法の言葉。

「自分ホメ」

その中に、「欠点をチャームポイントにかえてしまおう」と。

うん・・なるほど。

え？！欠点をチャームポイントに？！

む、むずかしい・・・。

いや、考えてみよう。

と思った私。

本を読んでいくと、「あなたの長所を５つ挙げてみてください。」「あなたの短所を５つ挙げてみてください」と書いてありました

コソコソとメモ帳に書き、本を読み続けると・・・

「短所は長所の裏返し！」と書いてありました

人間は長所よりも短所のほうが目につくほ～なるほど

あなたの短所は見方を変えれば長所に変わりますよ！と本に！！！

たとえば、大ざっぱな性格→おおらかである

超ポジティブ～

欠点だらけの私から魅力的な私に大変身だそうです

言い方ひとつ、考え方ひとつで変われるんですよね

そして、この一文で私は笑顔になれました

あなたが置かれている環境のプラスの部分に目を向けてみましょう。

そのメリットを最大限に生かすことで、あなたの可能性は開花します！

 

inooka

 

 

 

　

　

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

理事長　中村　幸生

おはようございますＲＥ宇田です

 

皆様楽しい休日過ごせましたか

ワタシはついに・・・

衛生士永井ｋｕｎと苺狩りに行って来ました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり降りました・・・雨。

そして寒かった・・・

 

総社市にある「農マル園芸」サンに行ったのですが、

４０分食べ放題で￥１８００でした

平日は￥１６００みたいです

↑確かではないので行かれる方は確認してみて下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

永井ｋｕｎが「いつ連れてってくれるんですか‐」ってしつこいから

でもそんな永井ｋｕｎが可愛かったりする訳です

永井kunには内緒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「農マル園芸」サンにある品種はこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシと永井ｋｕｎはべにほっぺがお気に入りで

ひたすら食べてました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰りには菜の花を満喫しました‐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こ‐ゆ‐休日の過ごし方嫌いじゃない・・・

ワタシお得意のリフレッシュ(笑)

 

次に永井ｋｕｎと行く場所も決まりました

し‐か‐も‐

永井ｋｕｎが連れてってくれるみたいなので

ワタシ楽しみに待ってます