こんにちは 福山市 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士の小丸です。
皆さんはPMTCとはどんなものかご存知ですか？
PMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaningの略称で、専門家による機械的歯面清掃のことです。毎日の歯磨きでは落としきれない汚れ（プラークやバイオフィルム）を徹底的に除去することができます。
◎PMTCの主な効果
・虫歯・歯周病の予防：細菌の塊であるバイオフィルムや歯垢を除去し、口内環境を清潔に保ちます。
・着色汚れの除去：コーヒーやタバコなどによるステイン（着色汚れ）を落とし、歯本来の白さを取り戻します。
・汚れの再付着防止：専用の研磨剤で歯の表面をツルツルに磨き上げることで、汚れやプラークが付きにくくなります。
PMTCには、保険診療と自費診療の2種類があります。
保険診療では、コントラアングルにラバーカップやブラシを装着し、専用のペーストを用いて歯面の清掃を行います。
一方、自費診療ではエアフローを使用しています。エアフローとは、高圧の水とパウダーを用いて歯面を洗浄する方法で、歯を傷つけることなく細部まできれいにすることができます。また、抗菌作用のあるパウダーを使用するため、細菌の再付着を抑える効果も期待できます。
当院ではお口の健康状態やリスクに合わせて、基本的には1〜6か月に1回のペースで受けることが推奨されています。頻度や機械の種類は相談しながら決めていきましょう！
福山市 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 小丸
こんにちは 福山市 なかむら歯科クリニック トリートメントコーディネーターの中川です。
皆さん、何もしてなくても顎やその周りが痛いことや口の開け閉めで痛くなることがある、硬いものを食べると顎が痛くなる。
大きなあくびやリンゴの丸かじりができない、食べ物を噛んでいると顎がだるくなる。
口を開けると音が鳴るなどのこれらの症状がいくつかあると、顎関節症の可能性があります！
顎関節症の原因はいくつかあります。
歯ぎしり、食いしばり、咬合性異常、強打（スポーツや事故などによって顎を強打したり、異常に硬いものを食べ思いっきり強い力で咬んでしまった時など）などあります。
これ以外にも、さまざまなことにとよって顎関節部に過剰な力が加わる事が原因になります。
顎の異常活動、歯ぎしりや食いしばりのことをブラキシズムと呼びます。
顎関節症になった時のセルフケアが大切です！
・顎の安静を保つ、柔らかいものを食べること
・顎をリラックスさせること
・大きなお口を開けるのは避けること
・湿布を貼ったり、温かいタオルを当てる
・筋肉へのマッサージをする
・良い姿勢を保つ
・仰向けか横向きで寝る
・開口練習をする
などのセルフケアがあります。
顎関節症にならないように日頃から気をつけていきましょう！
こんにちは 福山市 なかむら歯科クリニック トリートメントコーディネーターの中川
