医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田　すみれ

こんにちは、まだ秋だと油断していたら一気に寒くなってきましたね！

気が付けば風邪になっておりインフルエンザの予防接種を受けられないという始末…。

ほぼ治りかけていますが、万全をきすために後一週間は様子をみて予防接種を受けようかなと思っております

そしてあまりの寒さにカイロを解禁してしまいました    手袋もしたいのですが中々サイズが合ってデザインが気に入るものが見つからないのでここ数年は手袋なしで冬を過ごしています　なので、今年こそは…！と思っています（笑）

また寒いと、歯を噛みしめちゃって顎が疲れたり痛くなりますよね・・・。寒い時期とか、朝起きてなんか顎がだるい、歯が痛いのか顎が痛いのかの区別がつかない時ありませんか？？

寝てる時でも無意識に”ギューッ”と驚くほど強い力で噛みしめてて歯や顎に負担がかかっているんです

そうすると歯にひびが入ったり歯がすり減ったり歯が欠けて知覚過敏の原因になるんです

しみると食べ物もおいしく食べられないし、もしそのひびから虫歯ができてしまったら…！

考えただけでもイヤですよね

そこで活躍するのがマウスピースこれを眠る時に装着すると歯や顎にかかる負担が軽減されるんです

もし歯ぎしりがあると自覚されていたり、起きると顎が痛い/だるく感じること、また顎関節症の改善もできるので寝る時のマウスピースを使ってみるのがおススメです

これがマウスピースです

患者さん一人一人の歯の形に合ったものを作っていきます。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田　すみれ

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　塩飽　未来

おはようございます！！

昨日は院内ミーティングで１日休診させていただきご迷惑をおかけしました。

さて昨日の院内ミーティングでは１０月１１月のお誕生日の人をお祝いしました

私も１０月誕生日だったのでお祝いしていただきました(*ﾟ▽ﾟ*)

素敵な色紙とプレゼントをいただきとっても嬉しく思います

プレゼントは保育士の末次さんが私のリクエストに応えて下さり１０００ピースパズルとミラーをくださいました

ディズニープリンセスのパズルでとっても可愛いんです

１０００ピース初挑戦なのでくじけず頑張ろうと思います！！

色紙は福山さんが私の大好きなカープ仕様にしてくれました！！

すごすぎて興奮しました

香川さんは猪岡さんからお化粧品のプレゼントを貰っていました！！

美意識の高いリクエストですね

色紙は寺岡さん自慢の達筆でデザインされた素敵な色紙でした

色紙をくれたお二方もプレゼントを選んでくれたお二方抜群のセンスです

こうやってみんなでお祝いできると嬉しさ倍増ですね

猪岡さんの弟さんのお店のケーキも用意してくださいました！！

ケーキも食べて幸せです(笑)

もちろん休憩が終わったらびっちりこれからの医院のために話し合いをしました

普段聞けない意見も聞ける一日なので今後にいかせていけたらと思います！！

皆さん！！１２月１０日にキッザにというイベントがあります！！

今１部と３部はありがたいことに満員ですがまだ２部は空きがあります！

ドクター体験をしたり託児体験をしたりぎこう体験をしたりなど様々な体験ができます

ぜひこの日空いてる！という方参加してみてください

詳細はスタッフまでお聞きください(^O^)

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科　クリニック　受付　塩飽未来

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です

今朝はかなりの冷え込みでしたね

私は寒がりなので、毎年10月の初めからヒートテックを解禁していますが、

今日はヒートテックだけでは寒さをしのげず、今シーズン初☆コートを着て

きました！

今年の冬は例年以上に寒い冬になるとのことで、寒さ対策をどうしようかと

頭を抱えています

そこで、スタッフ数名にこの冬にやりたいこと、挑戦したいこと、冬の楽しみ方

について聞いてみました！

≪錦織さん≫

みんなとスノボに行きたい☆

≪小林さん≫

ウィンタースポーツに挑戦したい！

小学生の時にメモリアルパークでスケートをしたことがあるそう。

またスケートしてみたいなぁぁぁ

≪渡邉さん≫

一人で東京に行くそうで、一人旅を満喫したい！

飛行機デビューをするそうです！

一人旅なんで、なんて素敵なんでしょう

≪寺岡さん≫

外の岩を登りたいそうです！

ボルダリング女子の寺岡さん、かっこいいですね！

≪大石さん≫

スノボ☆スノボ☆スノボ

≪福山さん≫

来年の夏に向けて、検定の勉強をするそうです！

産休中に勉強できるかなぁ～とのこと。

育児もしながらキャリアアップを目指す姿は同じ女性として憧れますね！

まだまだ聞けていないスタッフもいるので、皆さんもぜひ治療にお越しの際は

スタッフに声をかけて、冬にやりたいことや挑戦したいことなどを聞いてみて

くださいね

そして、明日は待ちに待った院内旅行の日！

三次にある平田観光農園へ行って来ます！

幹事の香川さんが道中のバスでのおもしろいゲームなどを考えて用意してくれて

います。

みんなでBBQをするので、お腹いっぱいたらふく肉をほおばりたいと思います！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤真衣

こんにちは！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　林です。

そろそろ本格的に寒くなり、ハロウィンまであと１週間となりましたね！

なかむら歯科でもハロウィン仮装期間がスタートしました

魔女やメイドさん、ルイージなど今年も皆仮装に力入ってます！

ハロウィン当日までの仮装期間となってますのでぜひその間になかむら歯科へ来てくださいね

そして、毎日ラッキーナンバーが決まっており、霜一桁がその数字の方は素敵なプレゼントがありますので

ゲットできればいいですね☆☆

さて、本日は予防治療についてお話しします☆

当院では３ヶ月に一回の予防治療（メンテナンス）を行ってます

虫歯や歯周病のリスクが高まるサイクルが約３か月と言われているので、３カ月ごとに来ていただくと虫歯や歯周病の発症率・再発率が大幅に減少します！

「ちゃんと毎日歯磨きしているから大丈夫」と思っている方も虫歯にならないとは限らないので３カ月に一度の予防治療をおススメします

予防治療は

歯石除去、歯みがき指導、口腔内審査、フッ素塗布などを３カ月単位で行っていきます。

このようなメンテナンスを行っていくことで自分の歯を生涯健康に保つ可能性が高くなるのでぜひ予防治療に通われてみてはどうですか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　林　佑香

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田　すみれ

皆さんこんにちは、10月も気づけば後半  秋も深まり肌寒い日々が続きますね

突然ですが、訂正しなければならないことがあります、先日のブログで17日から仮装をするとお伝えしたのですが、

今年は24日スタートになりました、楽しみにしていた方すみません

今年もかぼちゃの重さ当てゲームがありますので楽しみしていてください

10月ではなく11月のお話になりますが、11月3日に院内旅行があります！

平田観光農園でBBQをする予定です　BBQも楽しみですが、バスでこの人は誰でしょうゲームをするので皆の意外な一面が知れるのではととても楽しみですしかも一番多く当てた人には景品があるんです

頑張って第六感を働かせたいと思います！うなれ、シックスセンス。

今日は２本の歯ブラシの紹介をしたいと思います

一つ目はワンタフトという先が尖っている歯ブラシ、二つ目はgenkiの歯ブラシです。

ワンタフト歯ブラシは先の尖ってる部分だけの形状なので細かいところ歯と歯の間や歯茎のキワ咬み合せの溝など磨きにくい場所で活躍します

genkiはヘッドが大きく毛束が密集しているので、見た感じ本当にこれで磨けるの？と思うかもしれません。私も最初はそう思ってました。

でも使ってみると以外に磨けて毛先が歯全体に接している感覚があり磨きやすいと思いました。

個人的には職場や外出時での歯ブラシにおすすめです

左の黄色いのがワンタフトで、右の黒色がgenkiです

TCの金谷さんでお送りしました。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田　すみれ

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　塩飽未来

おはようございます＼(^o^)／

昨日衝撃のニュースがありました。。。。

皆さんもうご存知だと思いますが、広島東洋カープ黒田選手の引退です

仕事が終わって携帯を見てびっくりしました。

今年で最後かな～と思っていましたが本当は現役続投を期待していました。

昨日はどこのニュース番組も黒田投手の引退会見と特集ばかりでしたね。

その特集をみていると感動してうるっときました

広島に帰ってきた時言った一言。

「カープの選手を相手に投げる事が想像できなかった」

この一言を聞いて黒田投手は本当にカープの事が好きなんだなと心から思いました。

カープに戻ってきてくれたこと本当に感謝です

黒田投手のためにも日本一になるしかないですね！！

今週末の日本シリーズ全力で応援しましょう！！

話が変わりますがこの前突然親知らずが少し疼きはじめました

私は親知らずが４本全部埋まっています。

正直親知らず痛いと言っている人をみてもひとごとのように感じていました。。。。

頻繁に痛むわけでも激痛が襲うわけでもないのですがそろそろ抜こうかなぁと思っています。

ただ、私はびびりなのでなかなか決断できません(笑)

決意がかたまったら山本先生に抜いてもらおうかな～なんて思ってます(*ﾟ▽ﾟ*)

親知らず抜いたかたぜひ私に感想きかせてくださいね

親知らずについて知りたい方もスタッフにお声かけください。

素敵な資料でご説明いたします

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　塩飽未来

こんにちは

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　小澤です

昨日からあいにくの天気が続きますね

急激な気温の変化から体調を崩されている方も多いようですが、みなさまはいかがですか？

昨日は広島でdhcoax   15thがあり、歯科衛生士全員で参加してきました！

このセミナーは毎回ドレスコードがあり、今回のドレスコードは『インテリジェント』

インテリジェントと言えばやっぱりメガネでしょう！（単純です！）

dhcoaxとは、院内セミナーにお招きしているフリーランスの歯科衛生士・谷垣先生が主宰

されている勉強会です。

症例発表や特別講師の講演があり、様々な地域の歯科医院さんから沢山のドクターや歯科

衛生士さん、歯科助手さんなどが参加しています。

今回の特別講師は糖尿病の専門医で、愛媛県松山市で開業されている、にしだわたる糖尿病

内科の西田亙先生でした。

糖尿病とは、血糖をコントロールするホルモンであるインスリンの作用不足（出ない・効き

にくい）から慢性の高血糖状態を主徴とする代謝疾患です。高血糖状態が続くと、心臓病・

腎臓病・脳卒中・失明などの合併症を引き起こしてしまいます。

実は、歯周病が糖尿病と深く関連する病気であるということがわかっており、歯周病は「糖

尿病の合併症」と言われるようになりました。

糖尿病で高血糖状態が続くと体の中の防御反応が低下して、感染症にかかりやすくなるとい

われています。細菌感染感染症である歯周病も、糖尿病の人は健康な人に比べて歯周病にか

かるリスクが高まると言われており、高血糖状態でハグキの血管が傷んでしまうことで、歯

周病が進行しやすくなるのです。

歯周病により歯ぐきの中で作り出される炎症性物質は、血液を介して血糖をコントロールす

るホルモンであるインスリン（膵臓より分泌される）の働きを妨げ、糖尿病を悪化させる可

能性があります。歯周病の歯周治療を行うことで、インスリン抵抗性が改善することなどが

報告されており、糖尿病の血清コントロールに歯周治療が重要であることが明らかになって

います。

糖尿病を発症した時点でインスリンの分泌能力は半分になり、食事制限が必要となります。

糖尿病に罹患した方の食事は3歳児と同じ量だそうです。

糖尿病激増の主な要因としては

①運動不足

②高脂肪食

③単純糖質

④夕食の摂取時間

この4つです。

食事の摂取時間が関係している事はこの勉強会で初めてしり、驚きました。

夜の7時以降に夕食を摂る人は将来糖尿病に罹患する可能性が高くなるそう。

身を粉にして夜遅くまで仕事をしている働き者の方はそれが要因で将来の糖尿病の可能性

を高めているんだそうです。また最近の子どもは夜の9時以降に帰宅し、そこから食事をす

るという割合が3割を占めるという統計が出ています。

西田先生はできれば夜7時～9時までの間に食事は済ませておくのがベターだと言われてい

ました。（できれば7時までがいいとのこと）

糖質摂取のコントロールも大切ですが、食事の摂取時間も重要だと知ることができました。

お仕事をされている方はなかなか難しところもあるかもしれないですが、仕事で遅くなるよ

うな時は、可能であれば７～９時の間に軽く食べて、帰ってからおにぎりなどで小腹を満た

すといいかもしれないですね！

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小澤真衣