投稿者: nakamura

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ　笠原です。

皆さんは歯ブラシ、何を使われていらっしゃいますか？

わたしは歯を磨く時、腕を上げているのもつらいし、みがきぐせで強く歯ブラシを当ててしまうので、ここ3～4年は電動歯ブラシを使用しています。

みがきぐせ？なにそれ？と思われた方は、下記をチェックしてみましょう！

□　つい、ごしごし「シュッシュッ」と他の人にも大きく聞こえるくらい音を響かせて強い　　力でみがいてしまう

□　ブラッシング（みがく）時間が短い

□　歯と歯のあいだ、歯とはぐきのキワみがき残しを歯医者さんで指摘されたことがある

□　じぶんでみがいていて、みがきやすいところと、みがきにくいところがある

これらにあてはまるところがある・・・と思われた方は、歯医者さんで自分の使っている歯ブラシが本当に自分に合っているのか診てもらうのがいいかもしれません。

私の場合は、強く当てているほかに、利き手側の右側の歯を磨くのが苦手なので、

検診時に赤い液で歯の染めだしをしてもらったところ、

磨けていると思っていた部分にベッタリ赤い液が付いている

＝汚れが残っていることが判明しました。

これは、無意識のうちにみがきにくいところを短時間で終わらせてしまっているので

汚れが落とし切れていないのです。

そんなときにおすすめなのがこちら、ブラウン　オーラルＢ　IO9　です！

このオーラルＢ電動歯ブラシは、ヘッドの部分が丸型になっているので、

歯を１本ずつ包み込むように磨いてくれるのです。

なので、自分の手をごしごし動かす必要が無く、奥歯から順番に1本ずつ

1～2秒ずつブラシを当ててｔ、前の歯へ歯をなぞるようにブラシを移動させていけばＯＫ

右上→左上、左下→右下と4つに区切って磨けば、

みがきのこしや偏りも少なくなります◎

また、手元の銀のリングの下部分に押しつけ防止センサーのお知らせが出るようになっており、

強すぎると赤く光り、適切だと緑に光って、適切な強さで磨けてるようおしえてくれます。

ブラシの種類も様々なニーズにこたえられるよう、

通常の歯ブラシ３種に加え、歯間用２種、ホワイトニング用１種の、計６種のブラシが用意されています。

時間をかけて磨いているのに、何となく気持ちが悪い・・・

きちんと磨けているかよく分からない・・・

といった方は、歯科検診を受けてみてください。

一緒に適切な歯ブラシを見つけて、歯の磨き方を向上させていきましょう◎

福山市　

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　笠原.康江

キシリトールをご存知ですか？

福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　延平です

みなさん、キシリトールをご存知ですか？

1度は聞いたことや、目にしたことがあると思います

キシリトール配合のガムなどスーパーやコンビニなどで売っていますよね

では、なぜキシリトールが歯に良いとされているかはご存知ですか？

キシリトールは、砂糖のような甘さがありますが代用甘味料と言われる

化学調味料のため虫歯の原因となる菌の栄養素になりません

そのため、栄養素を失った細菌はだんだんと弱っていきます

そうすると、毎日の歯磨きでグッと菌の数を減らしてくれます

しかし、キシリトールが入っているからと何でも食べていると虫歯になってしまいます

いくらキシリトールが入っていても、砂糖が混ざっていては意味がありません

キシリトール100％という表記の物のみ虫歯にならないとされているため

購入の際は注意が必要です

当院では、ガムやタブレットを販売しております

味も美味しく、タブレットはお子様にもオススメです

歯磨きの後に食べても大丈夫なので、歯磨きを頑張ったご褒美に使うのも良いと

思います

気になる方や、もっと詳しいお話を聞きたいという方がおられましたら

お気軽にスタッフまでお声がけくださいね

医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　延平

歯石は歯ブラシで取れるの？

こんにちは！福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

歯科衛生士　山岡です。

みなさんは、歯科医院で歯石取りをされた事はありますか？

ある方もない方もいらっしゃると思います。

では、みなさんがお家で日頃使われている歯ブラシでも、歯石は取れるでしょうか？

正解は、、、歯石は歯ブラシは取れません！

歯石とは、歯に付いたままのプラーク(歯垢)に唾液中のカルシウムなどが沈着し、石灰化したものです。

歯石は、歯周病の原因であるプラーク(歯垢)が非常に付きやすく、歯周病菌の温床となります。

すなわち、最近の住処と言えるでしょう…。

歯ブラシで落とせない歯石を作る前に、毎日の歯磨きで、プラーク(歯垢)を頑張って落とすということがとっても大切なのです。

プラークは食べかすのように見えますが、実際は歯周病菌やむし歯菌をはじめとする細菌のかたまりなんです。

プラーク1mgに1億個以上の細菌がいると言われています。

当院では、ご自身のプラークを顕微鏡で実際に見ることも出来ます。

頑張って磨いても、日頃の歯磨きでは、全体の60%しかプラークを落とせていないと言われています…。

当院では、おひとりおひとりにあった歯磨き指導や、歯周病治療を歯科衛生士が担当して行っています。

まず、ご自身のお口の中の状態を知って頂き、衛生士との2人3脚でのケアが、今後のご自身の歯を守っていくことに繋がっていくと思います。

当院にお越し頂き、お口の中を見つめ直してみませんか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　山岡　芽生

歯ブラシの硬さって？

こんにちは！福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

歯科衛生士　川上です。

皆さんは歯ブラシの硬さについて気にされたことはありませんか？

歯ブラシの硬さには、やわらかめ・ふつう・かため、があります。

かための歯ブラシの方が磨く力が強くて、プラークもよく落ちそうですよね？

たしかに、歯の平らな部分はかための歯ブラシの方がツルツルに磨けます。

ですが、毛が硬いということは「柔軟性が低い」ということでもあります。

毛先が歯のカーブにフィットしにくいため、磨き残しが起こりやすくなるのです。

丸みのある歯の根元あたりや、八重歯や乱ぐい歯のように、歯並びが凸凹している場所には、毛先がほとんど当たっていないかもしれません・・・

せっかく歯磨きを頑張っても、もったいないですよね。

しっかり磨いているはずなのによく歯茎が腫れる方は、一度歯医者さんで適切な歯ブラシを選んでもらうと良いですよ！

ちなみに私は、歯ぐきが下がっているところがあるので、やわらかめの歯ブラシでやさしく磨くようにしています☆

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　川上

知覚過敏予防の歯磨き粉って何？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　細谷麻衣

今日は「知覚過敏予防の歯磨き粉」についてお話をします。

そもそも「知覚過敏」とはどういった症状なのでしょうか？

虫歯ではないのに冷たい物がしみる・・・

歯磨きの際に歯ブラシがこすれるとしみる・・・

こんな症状を経験されたことはございますか？

知覚過敏は、過度のブラッシング圧による擦過や歯周病により歯肉が下がってしまった箇所は歯と歯茎の境目の根っこが露出してしまいます。

根っこの部分は歯の表面の部分に比べると柔らかい組織になります。

ここがすり減ってしまったり、歯周病だけでなく歯ぎしりやくいしばりにより歯に細かなヒビが入っている部分からもしみる症状が出てしまうのです。

そういった「知覚過敏」にお悩みの方に是非おすすめした歯磨き粉があります！！

「メルサージュ　ヒスケア」です。

「ソフトミント」と「グレープフルーツミント」の２種類のフレーバーがあります。

知覚過敏によって歯がしみるという症状を防いでくれる薬用成分がしっかり配合されています。

大きく「硝酸カリウム」と「乳酸アルミニウム」という薬用成分が配合されています。

「硝酸カリウム」はカリウムイオンが歯の神経の周りで痛みや刺激の伝達を防いでくれます。

「乳酸アルミニウム」は開口した象牙質を塞いでくれようとするため、刺激のブロックをしてくれます。

また、虫歯予防に効果的な「フッ化ナトリウム」も１４５０ｐｐｍ配合しています。

さらに歯周病予防に効果的な「β-グリチルレチン酸」も配合されています。

知覚過敏予防が売りの歯磨き粉ですが、一緒に虫歯や歯周病も予防してくれる薬用成分が配合されているのは嬉しいですね。

通常の歯磨き時に、強く磨いたり磨きすぎには注意しながらご使用ください。

泡立ちも少なく快適に歯磨きを行うことが出来ます。

気になる点がございましたら、スタッフにお声掛けください。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　細谷麻衣

フロスの正しい使い方知ってますか？

福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　延平です

皆さんは、日々歯磨きする中でフロス(糸ようじ)を使用していますか？

使った方が良いのは分かっているけど使っていない方

使っているけどきちんと使えているかは分からない方いませんか？

まず、フロスを使用した方が良い理由について説明します

①歯と歯の間の汚れ(食渣やプラーク)を落とすことが出来る

歯ブラシで磨いただけだとプラークは全体の60％程しか落とすことが出来ません

しかし、フロスを使用すると全体の90％程のプラークを落とすことが出来ます

どれだけ一生懸命歯磨きをしても歯と歯の間には歯ブラシの毛先が入らないため

ここのひと手間が、虫歯予防になるんです

②歯と歯の間で出来た虫歯に気付くことが出来る

いつもスムーズに通せていたところが、ほつれたり切れてしまう事があります

これは、 歯と歯の間で虫歯が出来た際に穴にフロスが引っ掛かり起きます

しみたり痛みが出る前に見つけることが出来るため比較的初期の段階で

治療することが出来ます

フロスはただ歯と歯の間に入れて抜くだけでは意味がありません

しっかり歯にこすりつけることが大切です

正しくフロスを使って虫歯や歯周病を予防しましょう！

医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 延平

歯周病のタバコによる影響って？

こんにちは！福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士 　川上です。

皆さんは喫煙によっての歯周病への影響ってご存知ですか？

タバコは歯周病の進行を速めます！

約4,800人の初診患者さんの喫煙状況と歯周病の進行度を比較してみると、中程度・重度歯周病の方の割合が、30代の喫煙患者さんと、40代の非喫煙患者さんでは同じくらいとなったというデータもあります。

また、40代の喫煙患者さんと50代の非喫煙患者さん、50代の喫煙患者さんと60代の非喫煙患者さんでも同じような割合でした。

喫煙の有無による中度・重度歯周病患者さんの割合

非喫煙患者

40代・・・19.6％

50代・・・37.1％

60代・・・50.7％

喫煙患者

30代・・・18.8％

40代・・・29.4％

50代・・・58.7％

つまり、タバコを吸っている人は、吸わない人より、10年歯周病の進行が速くなると言えます！

歯周病を予防したいのなら、タバコはきっぱりやめましょう。（加熱式タバコも同様です）

禁煙外来などの受診もおすすめです！

歯科でも歯周病進行予防のため、定期的なクリーニングを受けましょう！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　川上

歯肉炎ってなに？

歯肉炎は歯茎に炎症が起こっている状態です。

歯茎が腫れ、歯磨きをすると出血することもあります。

歯肉炎は歯周病の初期段階のため放置しておくと悪化させてしまい重度の歯周病になり、歯を支える骨が溶かされ歯が揺れ、最終的に歯が抜け落ちてしまいます。

そのため、歯肉炎だからと言って放置しておくと危険です。

しかし、歯肉炎の状態であれば歯を支える骨は溶かされていないため健康な歯茎に戻すことが出来ます。

歯肉炎はプラーク(歯垢)や歯石が付着していることが原因で起こります。

そのため、プラーク(歯垢)や歯石除去をすることが大切です。

プラークは普段の歯ブラシで落とすことが出来ます。歯と歯茎の際にのところに歯ブラシを当て小刻みに磨くことで歯茎を引き締めることが出来ます。

その際、出血してくることもありますが悪い出血はしっかり出しましょう。

歯石はプラークが硬くなったもので普段の歯ブラシでは除去することができないため、歯科専用の機械を使って除去していきます。

このように、歯肉炎から健康な歯茎に戻すには、歯科医院でのケアとセルフケアどちらも大事です。

もし、歯磨きの仕方が分からない場合はお気軽にお声掛け下さい。

福山市医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　清水愛美